大家好，我是中医朱医生。
对于肝脏的健康，其实很多人都是非常重视的，毕竟肝脏是五脏六腑之首，也是最重要的解毒、代谢、免疫器官，可以说养肝就是在养命。
吕先生，今年52岁的他来自安徽，在2012年初的时候，因为身体常感不适，腹部疼痛，到当地医院进行检查，结果被告知自己患上了乙肝，并且体内的转氨酶也高出正常值200多，在得知这个消息之后，久久未能接受这个事实，因为他从未想过自己有一天竟然会被乙肝给盯上。
?然而好在，现如今8年多过去了，当吕先生在此前为医院进行复查时，医生发现他体内的各项指标都趋于正常，更重要的是转氨酶也降到了正常范围之内，换一句话说，现如今的吕先生已经和常人没有了二样，那么他又是如何做到的呢？
在得知自己乙肝消息之后，吕先生便踏上了求医之路，在先前的2年里，吕先生也尝试了很多的方法，各种“药、物”也没有少试，钱着实也没有少花，但是体内的转氨酶始终忽高忽低，始终无法得到有效地控制，而就在自己万般无奈的时候，当地的一位朋友在得知吕先生的情况之后，建议他可以试试中医的法子，或许对有帮助，也就是从那时候开始，便将全部的希望寄托于中医方面。
?当地的一位老医生在详细了解了周贵的情况之后，给他写了一张配伍，配伍的组成较为简单，里面只有3味药，方见：祖三草3克，黄芪2克，枸杞10粒，一日一剂，煮水喝或者泡水喝即可。
也就是从那时候开始，吕先生回家后便每日煮水喝，大约在服用1周左右的时候，最大的感触就是之前的乏力和尿黄之感明显缓解，随后，在连服半年之后，当吕先生再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的各项指标都呈现下降趋势，尤其是转氨酶，已经由之前的200多降到了100多，故一直服用至今。
现代研究发现：祖三草含有皂苷、多糖等多种活性成分，增强人体免疫力，然后协助肝病患者愈加有效地对应肝病毒，起到最要害的效果。黄芪能够补气血，进步免疫力。枸杞性味甘、温，入肝经，引导肝气，扶正气。
要想肝好，生活中还需坚持做好2点
1、三餐规律
如果经常暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，不规律进食，不仅会影响肠胃功能，还会导致能量需求失衡，脂质代谢异常，容易诱发脂肪肝。所以要想肝好，最好保持三餐的规律，做到定时、定量进食。少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬果和大豆类食物。
2、不要动怒
负面的情绪，尤其是生气，是非常容易伤肝的。经常动怒的人，容易出现肝气郁结、肝经淤堵等问题，从而引发 月经不调 、乳腺增生、脂肪肝等一系列不适。所以最好不要动怒，保持乐观的心态，面对任何事情都要看开一点，学会放下不好的情绪，这样有利于疏肝理气。
好了，今天的内容到这里就分享结束了，希望看完今天的这篇文章对你会有所启发或者帮助，如果你还有什么不懂的地方，欢迎在下方留言，一起来讨论吧！
