近年来，随着社会经济的发展，社会节奏的加快，很多年轻人的婚育观发生了很大变化，在以前，年轻人在20岁左右就结婚生子了。但到了现在，很多年轻人承载着房贷、车贷等压力，除了社会上的丁克一族，大部分人都选择晚婚晚育，导致了很多高龄妈妈的出现。
对于高龄妈妈来说，他们身体机能远不及年轻妈妈，而且在事业上也承担着更多压力，所以在坐月子方面，对他们无疑是一种挑战。
那么兴宏信给大家列出来关于高龄妈妈坐月子的三项禁忌，一定要认真看完，远离月子病，从认知坐月子开始。
第一项禁忌，产后大补
很多爸爸为了照顾妈妈，在妈妈怀孕生产后，给他们提供各种大补的食物，诸如人参、鹿茸等，殊不知，高龄妈妈在生产之后，脾胃较为虚弱，再加上年龄较大，身体恢复的比较缓慢。
如果不按照要求进行大补，一方面，会造成妈妈脾胃失调，严重的会引发便秘、肠胃疾病；另一方面，如果生产是通过剖腹产的形式来完成的话，骤然大补，可能会对妈妈的器官造成不同程度的损伤。
第二项禁忌，产后情绪紊乱
很多宝妈在生产之后，就会出现情绪上的一些问题。有调查显示：高龄妈妈产后抑郁的概率要明显高于新手妈妈。其中最主要的表现就是失眠和劳累过度。
虽然很多高龄妈妈并不想让情绪变差，但有时候真的是身不由己，自己的情绪不由自主的就变差了。
如果真的出现以上的状况，第一时间向家人与朋友求助，当自己情绪得到宣泄之后，才能更好的去面对宝宝、面对生活。没有什么问题是解决不了的，如果情绪得不到宣泄，切忌急躁，找一份空旷美景之地，尝试让自己放松。
另外，作为爸爸应该多安慰妈妈，多给妈妈买一些小礼物，抚慰妈妈的暴躁情绪。
第三项禁忌，不注重卫生
很多高龄妈妈在坐月子的时候，不注意讲究个人卫生，依然我行我素。殊不知，很多病根就是从这里开始发芽的。
相比于年轻妈妈，高龄妈妈身体器官逐渐出现衰竭，免疫力与抵抗力远不如从前。如果不注重个人卫生，很容易造成交叉感染，身体恢复也会很缓慢。
所以，定时洗刷、按时作息，洗澡多用淋浴，一改以前的坏习惯，才是最重要的。
所以，调整好情绪、调理好身体。遵从医生的嘱托，认真恢复。享受天伦之乐，就从坐好月子开始。
