很多人到了夏天都控制不住酒量，尤其是在各种下酒菜、烧烤面前，冰镇酒的诱惑还要更大。可对于能够控制自己的人，每天都坚持喝一二两酒与喝半斤酒的人相比，谁身体更健康？危害更大？
一杯酒下肚后，会出现哪些变化？
无论你喝多少酒，在酒下肚之后，都会出现想通过的变化。酒虽然是饮品，但和其他食物一样，达到胃部之后，再通过十二指肠、小肠，后被肠胃吸收。
接下来的代谢产物，会随着静脉逐渐流向负责代谢、解毒的肝脏，此时的乙醇，在肝脏内会被乙醇脱氢酶分解，然后再转化成乙醛，接着被乙醛脱羧酶分解成乙酸，最终才会被分解成二氧化碳、水，排出体内。
如果你真正能够完成这个过程，危害较小。但如果在分解乙醇的那一步，就无法再前进了，出现的表现就会是醉酒，属于喝一杯就倒的人。在这种情况下，毫不顾忌的多喝，只会对肝脏造成伤害，增加慢性肝脏疾病的发生概率。
另外，在相关的调查上发现，我国人体内存在乙醇脱氢酶、乙醛脱羧酶的人非常少，即便是完成了第一步，很难把第二步的乙醛全部分解掉。一旦出现乙醛蓄积在体内，无法排出，将会给身体健康带来多方面的危害。
大家不要小看乙醛，乙醛能够通过消化道，随着静脉进入到全身血液中，不仅会刺激肠胃黏膜，还会刺激皮肤、眼睛、呼吸道的健康，从而导致皮肤黏膜血管扩张，造成脸红脖子粗，对肝脏造成严重毒性危害。
并且，据资料显示，早在上世纪80年代时，世界卫生组织组织旗下国际癌症机构研究中心，就已经把乙醛列为2B级别致癌物。
因此，无论你是每天喝一两酒，还是每天喝半斤酒，在喝完酒后出现脸红、脸白都不要再喝了，这种状态足以说明你不能多喝酒，最好一口都不喝。
另外，对于喝酒后没有不适反应的人，为了身体健康考虑，也应该在我国居民膳食指南标准范围内饮用。针对成年男性，每天摄入酒精量不得超过25g，女性接受酒精的程度远远不如男性，每天酒精量则不要超过男性的一半。
在多种酒中，如白酒、啤酒、葡萄酒，不建议大家选择高浓度酒，对健康危害更大，也就说喝半斤酒的人要注意了。
