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肺心病预防原则—— 体育锻炼,增强体质

2020-11-23新闻23

肺心病是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作,进而引起右心室肥大,以至发展成右心衰竭的心脏病。是一种累及到心脏的慢性呼吸系统疾病,也是严重的呼吸系统疾病。

肺心病患者日常体育锻炼,增强体质是预防的重要措施之一。俗话说:生命在于运动,体育锻炼对人体的各个系统都有好处,尤其对肺心病患者呼吸系统、肺功能的锻炼非常有益。运动可以使呼吸肌肉变得强壮有力。吸气时,胸廓能够充分扩张,使更多的肺泡张开,吸进更多的氧气;呼气时,胸廓能尽量回缩,排出更多的二氧化碳,使肺活量增加。

长期坚持体育锻炼的肺心病患者呼吸深而慢,是既省力又高效率的呼吸方式。能保证氧气的充分供应,并延长两次呼吸的间隔时间,不易发生呼吸肌疲劳现象。

对于有肺心病倾向的人群,如慢阻肺患者,体育运动要循序渐进,可以先从床上活动开始,翻身、变换体位也是一种运动。以后再进行床边活动、散步、爬楼梯、打太极拳、做广播操、慢跑等,患者应根据自己的病情选择力所能及的体育锻炼方式。

对于肺心病患者而言,可根据自身的健康状况或习惯,做一些力所能及的运动,如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动、保健操,或者散步、扩胸。

呼吸操对肺心病的好处多多,可以有效地改善肺功能,主要是指通过腹式呼吸,增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,通过加深呼吸幅度,增大通气量,使肺泡残气排出,从而改善肺通气功能,增加气体交换。经常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭,还可以提高肺泡通气量,提高血氧饱和度。

每次活动量不宜过大(以不产生气促或其他不适为前提),活动时间不宜过长(15~45分钟),感觉身体发热、微微出汗、第二天不觉得疲乏为好。出了汗及时用干毛巾擦干,并及时更换内衣。关键是要形成规律、养成习惯、持之以恒。

临床中药验方复方甘草细辛汤通过科学、全面、系统、有效的规范化治疗,有效阻止了肺心病患者病态扩张、恶变,减轻临床症状或临床症状消失,减少发作或不发作,促使疾病临床痊愈,解除痛苦,提高生活与工作的质量,让患者从此远离呼吸系统顽疾,重获健康体魄。

#呼吸疾病#肺心病#体育锻炼

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