众所周知，近视是一个看远看不清，但是看近还是可以看清的经典眼病。然而自2018年以来，我国的青少年儿童近视率已经飙升至世界第一，并在我国的总体近视患者中占比已经超过了50%以上，情况十分严峻。
因此在面对青少年的日常用眼问题上，家长们也是煞费了苦心，就生怕哪里做了不恰当地处理，把孩子送上了近视之路。孩子已经近视的家长就更是忧心，总觉得很多看似不起眼的小习惯就能在无形中让孩子的近视度数不断上涨。
尤其是对于"戴眼镜"的事情疑问最多，比如要不要一直戴，什么时候该戴什么时候又可以不戴。尤其是对于孩子每日学习都要发生的看书和做作业等近距离用眼行为，到底是戴眼镜好还是不戴好呢？
近距离用眼时的眼睛状态
要知道，我们的眼睛从出生到成年，是一个慢慢发育的过程，并且在这个过程中视力状态是一直在变化的，并且一开始我们是从远视眼开始，然后随着身高变高眼轴变长，慢慢削弱远视状态进而变成正视眼，这个过程我们成为正视化过程，如果正式化过程中频率变快，远视储备被过早消耗完，那么孩子也就更容易发生近视。
而看书以及做作业等近距离用眼的行为，加上一个时间较长的状态，会加速眼球正视化发育，不断消耗视力储备久而久之近视度数也会越来越深，因为长期处于近距离观看，眼部需要积极的调节，就近反应眼部肌肉长期处于紧张的状态，这样眼轴也会变长，而眼镜作为一个调节性视力辅助工具，在孩子们近距离用眼时时有很大的减轻压力作用的，因此多视点建议孩子在写作业看书的时候可以戴着眼镜进行。
写作业看书，影响孩子眼睛的不止有眼镜一个因素
作为眼健康从事者，在看待用眼问题时，我们一向不会从单个角度看问题，而是从综合角度分析，因为制约着我们眼睛状态的因素从来不止有一个，而是一整个环境的问题，比如光线、桌椅高度匹配以及坐姿、时长等。
多视点建议学习时，光线应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。所以夜晚学习时，除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少明暗差。
有很多家庭还未意识到专业学习课桌椅的重要性，孩子长期习惯于就在餐桌、餐椅或者床边桌等场景中学习作业，这些桌椅搭配经常会过高或者过低，会让孩子养成一个不正确坐姿习惯，从而视距也收到影响，形成近视。正规的课桌椅可以根据孩子的身高匹配出适合孩子的桌面高和座面高，这些与孩子身高相匹配的课桌椅才可以保护视力、预防近视。（如果没有，也可以尽量按照这个标准给孩子布置一个良好的作业环境：坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米。）
同时，看书时间不要太长，一次40分钟为宜。每次休息10分钟以上为宜，可看看远处物体，做做眼睛保健操等。
