早饭作为一日三餐中重要的一餐，讲究的是要吃好，要营养又健康，才能满足人体的需求。平时早餐不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张……这其中有没有你的影子？如今我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了，脾胃变差的原因我们也不然而知了，就是饮食不当造成的，那么关于损害脾胃的消息，我们平时可以看到,下面三种食物以后早餐别再吃了，会对身体不好
1、菠萝
在空腹的情况下还不能吃菠萝，这是由于在菠萝中含有强酵素，如果在空腹状态下食用的话，就会严重的伤害到肠胃健康。而且菠萝中所含有的营养成分，必须要在吃完饭后才能被人体完全的吸收。
2、酸乳制品
酸奶中的有益菌对空空的肠胃具有腐蚀性作用，并且在饭前饮用不会发挥对身体的益处。专家建议早饭后45分钟饮用最佳。
3、麦麸
麦麸可以减轻人的饥饿感，但是它就像海绵，会吸收大量水分，导致胃胀，还会使人胃酸分泌增多，刺激胃肠黏膜，空腹食用易导致肠胃综合病。
