爱吃苹果的人，身体不会差，但吃苹果有2大禁忌，你需要了解
苹果，又名柰、频婆、天然子，有“智慧果”、“记忆果”的美称。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
苹果能给我们人体提供平时所需要的维生素和水分，其实它还有其他的作用。苹果有补血的作用，因为吃苹果就可以帮助一些营养元素被吸收，就能够补充铁质，苹果中含有丰富的镁元素，镁元素就能够帮助女性护理皮肤，保持皮肤的光泽和水润，吃苹果还能帮助女性朋友们减肥，到了春天夏天温度会升高，衣服就穿的很少，冬天藏起来的肉可能就会显出来，所以就需要减肥。苹果含有的纤维具有抗氧化的作用，能够降低胆固醇，所以多吃一些能够维持身体的健康。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
因此可见爱吃苹果的人，身体不会差，但吃苹果有2大禁忌，大家都了解吗？
第一：有溃疡性结肠炎的人也不易吃苹果，易使病情恶化。
第二：苹果不与胡萝卜同吃，会产生诱发甲状腺肿的物质，不利于身体健康。
你们知道了吗？
