“3种水果”尽量少吃，特别是第二种，容易升高“得病”几率
长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。长期的食用槟榔的话会导致牙齿变黑的情况，而且还不卫生。
西瓜虽然能解渴消暑，但毕竟属于寒凉的食物，适当吃一些没关系，不能多吃，尤其是冰镇西瓜，易伤脾胃。还有脾胃虚寒、平常有慢性肠炎等或大便稀溏的人夏天最好少吃西瓜。特别是到了三伏天能不吃就不吃，三伏天是伏邪，西瓜更是寒性的，吃多了必然不好。大量的糖分在体内积存转变成脂肪，容易便体质变成酸性环境，影响人体健康。糖尿病患者更不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
芒果属于湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了更会增加体内湿气。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，所以敏体质者也不宜食用芒果。
