随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
洋葱
洋葱味道刺激性较强，可以增强消化液分泌。含有植物广谱杀菌素，有杀菌抑菌作用，不仅增加食欲，促进消化，也能保障肠胃的正常功能。而且含有的斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。还具有丰富的可溶性纤维，可促进血液系统循环，能减少血液中的污染物和血栓，达到清血作用。除此之外，洋葱具有谷胱甘肽，有效抑制黑色素的合成和分泌，也有非常好的氧化效果，达到美白的功效。
枇杷
枇杷果含有丰富的粗纤维和矿物质元素，以及丰富的维生素B1和维生素C，它是一种能助减肥的果实。枇杷中含有丰富的维生素B，还能够滋润皮肤，达到美容养颜的目的，能起到保护视力，促进儿童的身体发育的作用。
红背菜
红背菜属于野菜的一种，与我们常吃的蔬菜有所不同，可以说确实比我们的家常菜营养要更丰富一些。而且口感柔嫩细滑，具有特殊的香味，味道可口。另外红背菜还含有非常高的营养价值，可以提高我们自身的免疫功能，更是富含铁元素，不但可以治疗贫血，也可以治疗多种体内出血病症。
