原标题：高血压的“克星”找到了，就藏在厨房，饭菜中加点，血压稳下来
高血压的“克星”找到了，就藏在厨房，饭菜中加点，血压稳下来
1，黑木耳
黑木耳也是菌类家族成员，且素有“血管清道夫”的美誉。黑木耳能有效降低人体内血小板的凝集性，可以防止血栓形成。同时还可降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，对防治冠心病与中风十分有益。
2、芹菜
芹菜有“药芹“，”厨房里的药物“之称。研究表明，芹菜有降血脂降血压的作用。芹菜中的钙磷含量很丰富，可以保护血管。特别是芹菜叶，经常吃对于缓解高血压有很大的帮助。
3，西红柿
西红柿有降低高血压的作用，在西红柿中有番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。
