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2根香蕉1个鸡蛋,做出的小零食,孩子一个人能吃一大盘!

2020-11-22新闻11

黄金燕麦香蕉

介绍一款高热量又甜美的小零食。健身减肥者慎入!香蕉的甜软,带着燕麦的谷香。偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食,心情会更好…

主料:

香蕉2条、鸡蛋1个、面粉适量、即食燕麦半碗 、黄油(或者玉米油)适量

步骤:

1. 准备好所有材料。

2. 香蕉切均匀小段。

3. 鸡蛋液搅拌均匀。

4. 香蕉裹上面粉。

5. 裹上鸡蛋液。

6. 再均匀裹上燕麦。

7. 黄油下锅小火融化,也可以用玉米油代替黄油。

8. 先煎一面金黄。

9. 再翻面煎至金黄。侧面也记得煎一下,就完成啦!

(版权归原创者所有,如有侵权请联系删除。)

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