作为新鲜出炉的新手妈妈，从今天开始，我想和大家一起分享一下怀孕、孕期、产后的那些事儿。
今天我们就来说一说，孕吐那些事儿。
11月16号，在医院检查后，确定是怀孕了，得知这个好消息，大家都很高兴。婆婆接连几天就开始问我，“你有没有什么反应啊？比如想吐啊，不能闻油烟之类的。”然而我并没有出现大家所熟知的症状，除了喜欢睡觉之外。
得知自己怀孕之后，就开始阅读相关的书籍，知道其实孕吐等好多妊娠反应，都是由于激素分泌失调导致的，而上火则是造成内分泌失调的元凶之一，只要正确饮食，调养得宜，我们也可以免去孕初期很多不适之苦。
而且大多数有孕吐等严重妊娠反应的女性，都会有同一个问题，那就是宫寒，其实我们可以通过日常的饮食去调节。方法之一就是每天喝一杯温姜汁。具体制作方法如下：
材料：老姜一斤
做法：1、老姜去皮后，切小块。
2、放入榨汁机中后，加入盖过姜块儿的水，然后打成汁。
3、把渣过滤掉，将打好的姜汁以大火煮滚后熄火，待姜汁冷却后装入玻璃瓶冷藏。
吃法：每天早上起床，以一汤匙的姜汁加入一茶匙的低聚果糖或黄砂糖，再加入100毫升热开水，拌匀后喝即可。
功效：调暖体质；改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症。
祝大家好孕。[来看我]
