原标题:酱汁浓郁!开胃下饭的焦熘肉段
今天想要给大家分享的是一道酱汁浓郁的下饭菜——焦熘肉段!猪肉的大家都吃腻了,今天分享的是鸡胸肉版!可以放心的大口吃肉,又不会很油腻,腌制过的鸡胸肉不干不柴,要健康也要大口吃肉!
准备材料:
鸡胸肉,青椒,胡萝卜,鸡蛋,淀粉,盐,胡椒粉,料酒,白糖,白醋(黑醋也可以,有什么就用什么吧!),生抽,老抽,耗油,蒜末
1、鸡胸肉洗净,切成方便入口的小块,加入半勺盐,三分之一勺胡椒粉,一勺料酒,一勺淀粉,搅拌均匀后腌制20分钟。
2、准备料汁:
碗中加入一勺淀粉,两勺白糖,一点盐,两勺白醋,两勺生抽,半勺老抽,一勺耗油,半碗清水,搅拌均匀备用。
3、青椒、胡萝卜改刀切片备用。
4、腌制好的鸡块打入一个鸡蛋,加入2两淀粉,一点清水,三勺食用油搅拌均匀,让每一块鸡块都能裹满面糊即可。
5、锅中多倒一些油,烧热后依次下入鸡块,炸至金黄捞出控油。
6、鸡块炸完之后,锅中留底油,加入蒜末爆香后,将青椒片和胡萝卜片一齐倒入锅中,炒至断生,加入炸好的鸡块,倒入之前准备好的料汁,翻炒均匀至汤汁粘稠就可以出锅享用啦!