口腔溃疡是一种非常常见的口腔疾病，很多人都曾经受过它的折磨。有的口腔溃疡比较轻微，来得快去得也快，有的口腔溃疡比较严重，要难受好几天，吃饭说话都会受到影响。很多人一得上口腔溃疡就认为是上火导致的，其实除了上火以外，还有以下这几个原因，接下来就让我们一起来了解一下。
口腔溃疡除了上火以外还有哪些原因呢？
1、缺乏营养
之所以会得口腔溃疡，和身体缺乏营养有关，主要是缺乏维生素，这是一个比较重要的因素。这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，用于补充维生素。如果光吃这些食物，没有办法让口腔溃疡的症状得以缓解，就得去医院看一下医生。
2、口腔黏膜破损
有的时候不小心用牙齿把口腔黏膜咬破，口腔黏膜破损，没有及时的处理就会出现溃疡的情况。这种情况经常发生，在吃饭的时候，如果吃的很急就容易把口腔黏膜咬破。除此以外如果不小心收到了外伤，牙齿也会把口腔黏膜硌破，这种情况也需要注意，要赶紧处理，本身口腔就是一个不容易让伤口愈合的环境，必须得借助药物。
3、免疫力比较低
对于一些身体比较虚弱、免疫力比较低下的人来说，经常会得口腔溃疡，因为口腔溃疡和免疫力之间的关系比较密切。长时间的高强度的工作，身体一直处于一个被透支的情况，或者长时间的熬夜、昼夜颠倒，或者一直受到疾病的困扰，这些因素都会导致身体免疫力低下，口腔溃疡就容易找上门来，给人带来痛苦。平日里一定要多注重饮食调理，多吃一些富含营养的食物，有时间多锻炼，提高免疫力，口腔溃疡就不容易找上门来了。
4、不健康的饮食习惯
口腔健康和人的饮食有着非常密切的关系，如果有着不健康的饮食习惯，就会刺激口腔导致口腔溃疡发生，比如说长时间的抽烟喝酒，再比如说经常吃一些辛辣刺激的食物等等。想要解决口腔溃疡问题，就得先把这些不良的饮食习惯改了，把这些习惯改了才好预防，预防才有好结果。
上文便是一些容易导致口腔溃疡的因素，大家在得口腔溃疡的时候千万不要只是觉得自己是上火了，还要从其他的方面找找原因，这样也为预防提供了方向。
