原标题：?今小雪，最冷的日子来了！
小 雪
2020年小雪时间
11月22日 4:28
农历十月初八 星期日
小雪节气，寒潮正式来袭，对心脏、肾脏的考验逐渐加大，是各种 高危病的高发期！不懂规矩要吃亏！
今日小雪
小雪过好！保您全家平安、健康顺遂！
小雪养生指南
一、饮食调养
小雪节气的到来是冬季的开始， 饮食要保持清淡，所以要多吃些润肺、暖胃、补肾温热的食物。
二、起居调养
三、运动调养
小雪养生4注意
小雪养生5防
小雪过后，谨防这五种高危病！
尤其是中老年朋友，一定切记！
小雪过后一定保护好头部，预防好心脑血管疾病！
小雪过后一定做好这几件事，祝福所有朋友身体健康！
据说从今天开始
即将进入三十年来
最寒冷的日子
我把最诚挚的心
最多的关怀和最深的祝福
全部送给大家
转眼小雪节气到
愿祝福化作火炉
温暖你疲惫的身体
愿问候化作暖阳
伴你快乐幸福一生
