生活中，一些患了高血脂的患者往往对于自身的饮食特别的注意，他们知道如何饮食才能保证血脂不升高，生活中尽量保持低糖、低盐、低脂。但是面对各种各样的美食，如何才能既保证自己营养均衡，又满足味蕾的享受呢？尤其是甜食，特别受女性的青睐，那么，高血脂患者怎样吃甜食既能控制住血脂、又能尽情享受美味呢？
得了高血脂不能吃甜食？只要注意这3点，每周一次甜食，或许不是事
注意事项一：血脂稳定的情况下可以适量地吃
定期的检测自己的血脂，如果在正常的范围内，可以适当的吃一些糖分含量不是很高的甜食，但是一旦是血脂超标，再吃甜食可能会造成血脂持续的升高，所以一定要控制好量，不要一次吃太多。所以说，根据血脂检测结果适时的调整，就可以了！
注意事项二：注意甜食的热量
不同的甜食所含的糖分是不一样的，因此，每类甜食所含的热量必须要精确计算，然后从主食中减去。举个例子：一个小蛋糕产生的热量就相当于一两大米。
此时应该从主食中减去甜食的热量，主食再摄入适当热量的食物，就可以啦！
注意事项三：尽量在两餐之间吃
最好是在两餐之间吃。最好是在上午的10点-12点之前，或者是下午的3-4点。主食少吃一点，加餐吃一点甜食，这样既可以使餐后血脂不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。
