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泓艺美食:宫保鸡丁,虾仁西兰花,清炒菜心

2020-11-21新闻8

一日三餐,每每总会想起家乡的味道,想念家乡的菜肴,时而朴素,时而盛宴,却总是萦绕在心间。

现在的中国人吃为的并不仅是满足生理需要,吃的文化已经超过了吃的本身。经过漫长岁月沉淀,中国饮食早已超出了它本身的意义,更具有深刻的文化意义。

泓艺在此与大家分享日常烹饪家常,期望给您带来简单的快乐或帮助,感谢能够遇到您,感谢您的支持与认可!

宫保鸡丁

食材 :鸡胸肉300克

配料:花生仁40克,干红辣椒7个,葱,姜汁,蒜,酱油,食用油,醋,料酒,盐,糖,胡椒粉,味精,淀粉适量

做法:

1、鸡胸肉拍松切成小丁,干红辣椒切段。

2、鸡丁加入料酒,食用油,胡椒粉,淀粉腌制10分钟,加水调匀。

3、在碗内加入酱油,醋,盐,姜汁,调味料汁备用。

4、起锅烧油,油热后将辣椒,大葱放入煸出香味,加入鸡丁,料酒,煸炒3分钟。

5、鸡丁变色后加入淀粉,料汁,收汁到微干加入熟花生仁即可。

虾仁西兰花

食材 :虾仁150克,西兰花200克

配料:西红柿1个,葱,蒜,料酒,盐,鸡精适量

做法:

1、西兰花去茎切成小朵,放入沸水,加盐焯水,西红柿切瓣备用。

2、锅内加油烧热,倒入葱,蒜末炒香,放入西红柿炒出汁。

3、加入虾仁中火炒到变红,加少许料酒大火翻炒。

4、加盐,鸡精调味,即可出锅。

清炒菜心

食材 :菜心1斤

配料:蒜,酱油,盐适量,鸡精适量

做法:

1、将菜心根部、老叶去除,留嫩菜芯。

2、菜心用盐水浸泡10分钟,清洗干净。

3、菜心切段焯水半熟捞出,蒜头切未。

4、起锅烧油,油稍热下入蒜末爆香,加入菜心翻炒2分钟。后加入适量盐及酱油即可上碟。

5、加入适量盐,鸡精,酱油即可。

#烹饪

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