“转阴”可以说是很多乙肝患者朋友追求的目标，但是，又有多少乙肝患者真正明白乙肝转阴的真正含义呢？每次遇到询问自己的乙肝能否转阴的朋友，我都会首先问他一个问题：请问，你清楚什么是乙肝转阴吗？
一位乙肝自然转阴的朋友说到：乙肝真的没有想象的那么可怕，只要有克服一切困难的决心，乙肝恢复起来也就没有那么难。
上大学虽说生活作息很规律但是经常玩游戏玩到很晚，参加工作之后更是，经常熬夜加班甚至经常喝酒应酬。一段时间之后，我觉得我的肝部会有疼痛，去医院检查发现肝脾有点肿大，大三阳，肝功能不正常。当场就觉得世界灰暗了，让母亲和妻子去检查没有感染均有抗体才稍有安心。
在医生的建议下我住进医院治疗，母亲妻子为我医院家里跑上跑下，那一段时间感觉家里的气氛凝重极了。我曾想过要离婚但是我的妻子毅然决然的不要，这样的决心让我有些许安慰之后是更大的愧疚啊。
经过三个月的干扰素治疗，依然是大三阳但肝脾没有肿大，肝功能正常。所以医生建议接下来要非常注意身体，多加锻炼，戒烟戒酒，注意休息，和一般人生活是没有问题的。
回到家后，我开始锻炼，每天早上我都会去公园跑上30分钟，回家后就喝母亲熬的粥，母亲也是害怕我喝得腻，所以每天都换着方儿的熬粥。下班后没有去应酬而是早早地回家，回家就喝妻子煲的护肝汤。吃完晚饭后也会到家附近的公园河边健身一小时。保证在11点之前回家，回家之后洗漱睡觉。
最后一次去医院检查医生说我的乙肝好了，也就是自然转阴了，听到这一消息一家人高兴坏了。
3个“土方法”做好，乙肝转阴还是有希望的！
一、合理的饮食
饮食要合理乙肝患者的饮食保养是要做好的，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以帮助修复受损的肝细胞。
二、常喝老婆煲的护肝汤
在这么多年的“转阴”之路上，自己没有少走弯路，钱着实也没有少花，但是从小自己的性格就有着那种不服输的的精神，始终不相信，自己会被一个小小的乙肝困扰一辈子，后来在一次偶然的机会下，在当地一位老医生口中得知，“藏须人参+屼山灵芝”对乙肝很有帮助，老婆便每日开始给我煮水喝。
护肝汤配伍：藏须人参3克、屼山灵芝5克、枸杞10粒，用开水焖泡5分钟左右即可饮用，对肝癌肝炎以及乙肝患者效果极佳，正常人也可以服用。
服用两个多月后，当自己再次去医院复查，医生告诉我体内的转氨酶在下降，体内的各项指标都在慢慢恢复到正常值，虽然此时距离成功转阴还有很长一段路，但是这着实给她增加了很大的信心，也正因为如此，一直服用至今，从未间断。
在张仲景《金匮要略》中记载的这味经典汤剂。文中记载：常喝此汤有“护肝、明目、降酶，久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常搭配煮水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、消灭乙肝病毒，同时还能够有效降低转氨酶以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助。
三、充足的睡眠
睡眠要充足乙肝患者要注意保证充足的睡眠，乙肝患者的肝细胞有损伤，所以睡眠保养是要保证的。一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，建议休息一会儿。
乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺，甚至还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。乙肝病毒携带者注意保证充足的休息是很有必要的。
