明天就要进入小雪节气了
11月的雨雪天气
正在北方如火如荼的上演
而我们躲在角落里透露着平淡
天津下雪、太原下雪、北京下雪……
各地雪景在微博轮番刷屏
哈尔滨雪景 图源见水印
广东等地要看雪，
只能看看雪糕了吧
实际上，海上的台风消停后，
强盛的副热带高压就盘踞在海上，
再加上11月份少有的
强盛暖湿气流直奔北方，
大家觉得最近暖了也没那么干了，
就是这个原因。
这几天觉得闷热的广州人，
迫切要求广州加入冷空气群聊，
阿冷带上降温和小雨快来啊！
不过毕竟11月了
西南暖湿气流来偷袭
冷空气可不会坐视不管
啪的一下很快啊
这周末冷空气就来了
这次来的可是足斤足两
中等强度冷空气
周日中等强度冷空气
今天咱们继续过夏天后
明天冷空气就来啦~
预计，受中等强度冷空气影响，
22-24日广州零星小雨转多云，
气温下降3-5℃。
至于厚被子嘛，
明天粤北有戏
21日夜间到23日中等强度冷空气
将自北向南影响我省，
粤北、珠三角和粤西的北部地区
有小雨局部中到大雨，
其余市县有分散小雨，
我省日平均气温普遍下降，
中北部下降4～6℃，
南部下降2～4℃，
各地最高气温下降较明显。
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冷空气的小秘密
大家或许疑惑，
为啥每次说得好好的要降温要降温，
等大家装备穿好。。。
一出门，说好的冷空气呢？
就这？
大家别着急，
也可能是到达时间没看清，
也有可能是锋前增温现象。
锋前增温现象咱不说太复杂的，大体的意思就是我们这有好多好的暖气团，而冷空气团比较霸道，所到之处暖空气瑟瑟发抖，造成暖空气迅速堆在一起造成增温。这就是为什么冷空气到达前一天气温会出现升高的现象。
另外，我们经常听到“受冷空气影响，气温下降3-5℃”。但实际上感觉好像也没降这么多？这就好像你去买菜花了十块钱，商家说成本9块，我只赚了一块。于是你心满意足回家。但是实际上成本只是7块，商家赚了三块。冷空气到来之前先升温了，虽然降温幅度还是这么大，但是基础温度没有之前那么低。
最后，重要的事情说三遍，一遍比一遍大声：
周日冷空气才来！
周日冷空气才来！
周日冷空气才来！
明天就开始进入小雪节气了，不过好象没有广东什么事儿。不过，只盯着数字不行，比如季节转换其实在我们身上反应更灵敏，每年季节转换，都是流感流行期。如果“小伤风”或感冒初起，有咳嗽、有痰、流鼻涕的话，中医建议这样做：
首先是要区分寒咳还是热咳，如果喉咙痒、肿，这是风邪性的；如果喉痒起来又干又痛，就是有风邪又有燥火；如果有流清鼻水、口淡、肌肉痛、头痛，就是风寒了。用广东人擅长的“煲靓汤”就能对付常见咳嗽。
六道药膳应对近期小问题
【豆豉二白汤】
原料：淡豆豉10g，葱白15g，白萝卜30g。
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
【姜枣苏叶汤】
原料：生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量。
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
【芦根薄荷饮】
原料：芦根15g，薄荷5g。
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
【清热利湿汤】
原料：紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉150g,生姜2-3片，精盐适量。
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可。
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
【薏米红豆生姜粥】
原料：薏苡仁20g，红豆20g，粳米50g，生姜3-4片。
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥。
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者。
【黄芪苏叶饮】
原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量。
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者。
气温难得搞一次满减，
满30减3也是爱，
体感还是会转凉的，
泥萌记得加衣服，
别感冒了哦~
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