目前，很多人日常生活中时常顶着一个大“油头”，给人的观感十分不佳，其实，目前很多人的发质都不是很健康，油头不仅会造成视觉上的邋遢，对于自身而言也是非常不舒服的，总想着去抓，不过呢，在广告中我们经常又可以看见，一个个女星的头发是又黑又亮还显光泽，那么，她们又是怎么做到的呢？
其实呢，很多都是广告效果，不过呢，在生活中，还是有很多人的发质都是非常不错的，一般头发容易出油的朋友，往往会有这3个原因。
一、洗头过勤
一般头发出油，不少朋友就想着通过洗头来去除头皮上的油脂，有时候，还会在头发上涂一些精油、护发素等等，其实，这样做得到的结果往往会适得其反，头发的质量会变得越来越糟糕，涂上精华与护发素相当于拔苗助长，因为发丝本身就有着自我修复功能，一旦洗护品压制其功能，往往会造成该功能下降，导致头皮对洗护品产生依赖，从而出油量会加大。
二、熬夜
熬夜容易造成内分泌失调，内分泌失调后，大脑会增加头皮上油脂的分泌，也会加重自身的负担，因此，其他的不良习惯同样也会导致头皮出油量增多。
三、使用过热的水洗头
一般来说，洗头时，水温不应该太高，很多人在冬季来临后，总是会加大洗头的水温，其实，这并不是一件好事情，水温过高会加速毛囊的老化，同时，也会使毛囊出现脱落的现象，导致脱发，头皮的调理也会失衡，让头发出油量大或者让头发出现干涩的情况，因此，洗头时，不要使用过热的水洗头。
在日常生活中，我们也应该做到这5点，来减少头皮的出油量。
1、多按摩头皮，在按摩头皮的过程中，一定要注意，动作要比较轻，且不要用指甲，而是通过指腹进行按摩，以免对头皮造成伤害。
2、温水洗头，冷热皆不宜，温水才是最为正确的选择。
3、早晚梳头，多梳头，对头皮好。
4、作息规律。
5、保持积极良好的心态。
