如今，人们生活水平有所提高，人们多关注的并不是怎么吃，而是怎么吃更有营养。冬天万物俱藏。人们的身体也需要补充营养。冬天被人们称为最好的大补季节，那么冬天如何食补养生,有效抵制甲亢呢?接下来就让昆明中研甲状腺医院带大家一起来了解一下吧！
甲亢的发病会给我们的健康造成极大的危害，使我们的生活质量遭受巨大的侵扰。我们在生活中要通过有效的方法积极避免甲亢的发病。其中最主要的一个方法就是通过日常饮食的调整来抵御甲亢的危害。
首选食物：通过健康科学的饮食预防甲亢的发生是我们应该重视的一个重要的方法，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。
禁忌食物：一些食物的过多摄入会在一定程度上导致甲亢的发病，所以我们一定要注意减少这些食物的食用量。我们在生活中要减少含碘食物的摄入，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡砺、昆布、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用，因为对甲亢的发病具有一定的诱发作用。
注意食物的性昧功能：我们在生活中要通过良好的饮食习惯来预防甲亢的侵害，在食物的选择上要注意以食物的性昧功能为衡量标准。从中医观点来说，食物应选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。
预防甲亢是对保证身体健康来说具有重大意义的一个当务之急，所以我们大家要重视发挥日常饮食的功效来积极预防甲亢的发病，让自己尽量远离甲亢产生的健康危害。
