口臭的确是非常尴尬的一件事情，尤其是在公共场所当中与别人交谈当中，对方那种嫌弃，可以回避样子的确让我们“有口难言”，不仅影响形象，而且也给别人造成很大的影响。但是大家知道吗?口臭并不“单纯”，它还是身体疾病的一种预警，大家知道口臭的原因有哪些吗?
1.造成口臭的原因
造成口臭的原因有很多，有的人觉得自己没有口臭，但是别人却避而远之，这种就是“假性口臭”所造成，但是也有的人能够真真切切的感受到气味的难闻，而且在经过正规治疗之后得到了缓解，这种就是真性口臭。大多真性口臭是口臭的主流，其中真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭。
① 生理性
生理性口臭是由于平时喜欢吃刺激性的食物，比如喜欢吃洋葱，大蒜，辣椒。然后在饭后没有漱口的习惯，所以难闻的食物就会隐藏牙缝当中，产生化学反应。此外跟舌头的构造有很大的关系，有的朋友在舌头中心的位置明显凹陷，这也是给细菌生长的“温床”，所以，在刷牙的时候建议大家用软毛刷轻轻的刷一下舌苔，并且养成每天“两”刷牙的习惯，少吃刺激性的食物。
② 病理性
病理性口臭介于生理性的基础上，改变了口腔异味形成的炎症，例如口腔长时间没有得到有效养护造成牙结石，牙菌斑，牙周袋等等。其中扁桃体炎，肠胃病也是引起病理性口臭的非口源性病理，需要到相关消化科诊室进行确诊。
2.辨别口源性口臭和非口源性口臭的方法
可能在这里有朋友存在疑虑，我如何分辨是口源性口臭或者是非口源性口臭呢?在这里教大家一招，在中医中讲到的望闻问切当中的“闻”就可以轻松辨别病情。
望闻问切，闻“臭”辨病
①严重的骚味—肾病
②烂水果味—糖尿病
③臭鸡蛋味—肠胃炎病
④粪臭味—肝功能弱
⑤臭肉味—牙周炎
⑥腥味—呼吸道疾病
大多数口臭是由于脾胃不好，胃火大，湿气重引起的，就要从这方面着手解决问题。
3.解决口臭的方法
在了解口臭的病理原因之后，需要从饮食上着手改善进行调理，相对来说更加安全有效。而且这种方法也得到了专业医师的认可，有了较高的评价，同时需要在生活中加强口腔管理。
①多吃防止口臭的食物
在饮食当中需要多摄入微量元素比较丰富的食物，这样在口中形成微量元素分子，相互抵制，抑制口臭的产生，比如食用菠菜，芸豆，番瓜，以及西兰花，青豆。
去除口臭还可以食用人参茯苓鸡内金片，它是健脾胃，降胃火，祛除湿气的最佳食疗方。此方出自与清朝名书《随息居饮食谱》，效果甚佳。
取人参5g、茯苓6g、鸡内金5g、砂仁5g、佛手5g、莲子5g、薏苡仁、薄荷4g、金银花4g，每天熬制喝3次，或者是直接食用成片的即可，嚼着吃可以充分去除口腔异味，内外兼顾。
人参可以滋补行气，茯苓、雪莲、莲子、薏苡仁可以利水去湿，配合鸡内金片和山药、砂仁、佛手可以起到化解胃里积食以及排出宿便，这样综合调养下来，可以从根源上去除口臭。
②多喝水
多喝水永远都是养生的一大话题，对于口臭患者来说每天至少八杯水，早起第一杯水空腹喝，去除胃火和宿便。③定期做体检
口臭患者应该每半年体检一次，其中也要注意口腔和牙龈的健康情况，必要的情况可以采取去牙结石的措施。这样可以解决口臭的烦恼，也可以避免口腔疾病的风险。
