现在快到深秋了，成熟的水果基本上已经进入了商场，也进入了每家每家的桌子里，就在寒冷露露过后，天气开始从凉爽转变为寒冷，所以这个阶段也就像黎明前的黑暗，只要我们在这段时间里保护自己，我们就能安全度过严冬，一旦我们不注意它。'' 那么，各种疾病很可能会在整个冬天纠缠在一起。水果也是身体维持所不可缺少的元素，那么我现在应该吃什么样的水果呢？有这样一个水果，最适合的季节，它被珍藏着，是冠心病最怕吃的水果，不仅健脾养胃，还能预防中风，而且很多人把它当作废物扔掉，看看它有什么样的珍宝。
1、橘子肉（削减冠心病、中风及高血压发病率）
橘子果肉也是许多人经常吃的一种食物，含有这许多特殊成分。它本身的特性是酸的，所以它能刺激我们的肠胃，帮助我们更好地消化和吸收我们吃的食物，也能有效地为心脏周围形成强大的保护层，避免心脏损伤，也能有效地避免冠心病的出现。也可以有效地减轻皮肤的老化。
2、橘子皮（理气化痰、健脾和胃）
橘皮常被浪费掉，事实上，它的功效不亚于果肉，甚至更有效。第一，新鲜的橙皮能很好地保护脾胃，还能消除口腔中奇怪的味道。吃橘子很容易着火，但在烘干橙皮和用水饮用后，它能有效地缓解燃烧的症状。还能缓解身体的干燥。
3、橘子核（理气散结止痛）
对于橘子核大家更是当作废物一般，甚至还有着排斥以及嫌弃的情绪，因为它确实是对于我们的食用有着很大的不便，但是谁知道它竟然是一味很强的的中药。能够有效地化解身体内的淤血，还能够缓解各处的疼痛。特别是对于女性的特殊时期，更是有很大的帮助。
4、橘子络（维护血管弹性和密度）
橘子络可能突然听起来更糊涂，不知道它是什么，其实，它在每条橘子上都是白线的，很多人对它不是很感兴趣，主要是因为它不会太在意，其实它也是一种很重要的中药味，通常用橘子瓣吃什么都不吃，但如果你一个人吃，就会觉得有点苦味，但这并不影响它的功效。它不仅能使血管更有弹性和弹性，还能避免血压、血糖和其他血管异常。
关于吃橘子的说明（不适合饭前或空腹吃，每次最多 3 个）
虽然上面提到了橘子的许多好处，但吃水果并不是无限的，因为它虽然不是很酸，但一旦吃了不受限制，它就会堆积起来，使酸在肠胃里堆积。而且当你刚起床时不要吃，否则会使肠胃不舒服。
