原标题：全国心梗救治日：拿什么拯救你脆弱的心脏
01
什么是急性心肌梗死？
急性心肌梗死简称心梗，是指因冠状动脉出现急性阻塞，致使心肌缺血坏死，进而导致心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。
02
心梗救治日是哪一天？
自2014年开始，我国将每年的11月20日确定为“中国心梗救治日”，旨在提高公众对心肌梗死严重性和防治重要性的认知，同时普及急性心肌梗死的规范化救治流程。
03
常见的诱因有哪些？
过度劳累、情绪激动或过度紧张、暴饮暴食、便秘、大量饮酒、吸烟等。
04
约70%的心肌梗死患者有先兆症状，主要表现为：
01
心绞痛发作时伴有气短、呼吸困难；
02
疼痛伴有恶心、呕吐、大汗淋漓、明显心动过缓或过速；
03
冠心病患者或老年人突然出现不明原因的晕厥、心律失常、心力衰竭等情况时都应想到急性心肌梗死的可能性。
04
既往无心绞痛的患者突然发作，或原有心绞痛的患者突然发作且明显加重，或无诱因发作；
05
心绞痛的性质较以往发生改变、时间延长，服用硝酸甘油后不易缓解；
05
急性心梗发作要如何救治？
上述先兆症状一旦发生，必须认真对待：
（1） 患者首先应卧床，保持安静，避免过度紧张；
（2） 舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片；
（3） 胸痛缓解后及时去医院就诊；
（4） 若胸痛持续20分钟不缓解或同时伴有恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥等症状，应立即拨打120呼叫救护车送往医院进一步诊治。
06
日常生活中如何预防？
日常生活中做到以下几点能有效预防急性心肌梗死发生：
01
避免过度劳累，尤其要避免搬、抬过重的物品；
02
放松精神，愉快生活，对任何事情都能泰然处之；
03
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当或略高，且时间不宜过长；
04
关注气候变化，在强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死，因而寒冷天气要注意保暖；
05
健康饮食，戒烟限酒。
07
如何有效预防复发？
急性心肌梗死发作后必须做好二级预防，以预防复发：
（1）患者应采用低脂肪、低胆固醇饮食，积极戒烟、限制饮酒，同时坚持适度运动，保持心态平和；
（2）应根据医嘱每日按时服药，不得擅自停药；
（3）控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素；
（4）定期复查。
供稿：地慢科 池家煌
