原标题:想不到芋头这么做,斗门人吃到停不了口!做法很简单!
芋头具有补气养肾、健脾胃的功效,一般我们都是拿来炒菜,或者拿来做芋圆甜品,滋补身体是极好的。
斗门人民吃芋头不是炖着吃,就是炒着吃。 今天分享一道用香芋做的特色小吃。金色的土司裹上香软的芋泥,吃起来是满满的幸福感。一起来学一下吧...
●做法:
1、芋头洗净去皮,切成小块。尽量切匀切小块,方便蒸熟。
2、冷水上锅,大火蒸约15分钟。
3、加入细砂糖,趁热捣成泥。
4、加入牛奶,继续拌成粘稠的泥糊。
5、土司去边。边边不要浪费,加点蒜泥沙拉酱等,烤箱或者微波炉加热5~10分钟,就是一道消磨时光的美味土司条了。
6、用擀面杖擀薄。
7、铺上芋泥。
8、撒上适量奶酪碎。如果没有奶酪,也可以换成花生酱、芝麻酱等代替。
9、像卷铺盖一样卷起,内馅压实。
10、边上按压紧实。如果觉着松,可以抹一点蛋液粘牢。
11、鸡蛋打散。
12、将土司卷在蛋液里均匀裹上。
13、热锅少油,起小火,放入土司卷。
14、定型后翻面继续小火煎。
15、煎至均匀上色,即可出锅。
延
生
阅
读
芋头食疗作用
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,营养丰富。
1
解毒消肿
芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒。
2
调节酸碱平衡
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容颜、乌头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。
3
调补中气
芋头含有丰富的粘液皂素,及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。故中医认为芋艿可补益中气。
4
洁齿防龋
芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
5
美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
温馨提醒
● 芋头喜温恶冷,不耐低温,因此储存芋头时,不建议放冰箱,适宜存放于温暖通风处。
● 芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
● 建议把芋头煮熟煮透以后,才去食用,不然会引起胃胀积滞等消化不良现象。
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