深夜，忙碌了一天的“996”打工人，依然低头刷手机、熬夜打游戏……似乎只有这样，才能找到属于自己的空间和时光。但久而久之就是肩颈脖痛、腰酸背痛，浑身难受，颈椎病、腱鞘炎、腕管综合症、腰椎间盘突出等疾病也随之而来。
其实不止是上班族，有很多学生也频频中招，“25岁白领腰龄70岁”、“15岁手机控颈椎曲度如六旬老人”等新闻也屡见不鲜。
据相关数据统计，脊椎疼（包括颈椎、腰椎、尾椎）的发病率，仅次于感冒。人的一生中80%都会有腰痛的经历，每5个年轻人就有2个腰椎提早退化，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%。在美国，因为腰痛看诊的原因，仅次于呼吸道感染；日本人看病的前三名则是腰痛、肩颈酸痛等。
不良习惯让你的脊椎“负债”
为什么这些“老年病”开始缠上了年轻人，并越来越低龄化？专家指出，低头刷手机、总弯腰驼背、动不动葛优瘫、持续坐着不动、跷二郎腿.....这些不良习惯是让年轻人脊椎“负债”的罪魁祸首！
欧洲脊柱协会曾向全球发出警示：低头15度玩手机，颈椎承受的压力约有4瓶2升大瓶装饮料的重量；低头45度时，颈椎承受的压力瞬间达到9瓶2升装饮料的重量，也就是大约22公斤。
长期低头会造成软组织的疲劳，引起疼痛与不适，久而久之，颈椎失去弹性，丧失了维持颈椎正常曲度的能力，从而引起颈椎病。
很多人不明白，为什么葛优瘫也会影响脊椎。这种坐姿虽然让不舒服的肌肉解放了，但却使原本正常的S形脊柱往后推成C形，增加了颈椎、腰椎和脊椎的负重与挤压，腰椎间盘突出症的发病几率就增加了。
如何摆脱肩颈脖痛
相信有过相关痛症的人都知道，无论腰椎还是颈椎，疼起来真是要人命。而且，专家指出，人体疾病80%都与脊椎问题有关。因此，这些脊椎类疼痛或疾病不仅让人痛苦难受，如果长期不处理的话，久而久之还会引发其他的疾病。
对于这些痛症，很多人常常会通过吃止痛药、贴止痛贴、按摩等方式来缓解，但这些都是治标不治本的方法，越来越多的人开始使用红光光疗。
它采用高科技纳米技术的纯物理光线疗法，通过特殊的滤光片得到600-700nm为主的宽光谱红光，在全身照射的过程中，使红光深入到疼痛的部位，包括肌肉，神经甚至骨骼，激活一氧化氮，促进血液循环，有助于将氧气和营养物质带到疼痛部位，并通过淋巴引流和增强白血球的吞噬能力，使炎症得到抑制，缓解痛症和肿胀。
红光光疗已广泛应用于颈部疼痛、背痛、腰痛、肌肉疼痛、关节炎、腕管综合症、坐骨神经痛等。
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