赛事将于12月20日（星期日）在福州市五一广场鸣枪起跑。本次赛事由福建省体育局、福州市人民政府主办，福州市体育局、福建省田径协会承办，福建天翔体育发展有限公司执行。
今年是福马稳步前进的第六年，2020福马赛事线路参照2019年线路方案进行优化，因受部分路段建设施工影响将不经过上下杭，直接沿江滨中大道向前延伸并折返，其余路线方案与2019年相同。
马拉松
（起点）五一广场——古田路——八一七路——杨桥东路——南后街——澳门路——营房里——通湖路——杨桥路——工业路——乌山西路——江滨西大道——台江路——六一中路——江滨中大道——（折返）——江滨中大道——六一中路——台江路——解放大桥——南江滨西大道——海峡会展中心（折返）——南江滨西大道——仓前路——上渡路——闽江大道——浦上大道——金榕南路——建新南路——凤冠路——海峡奥体中心（终点）
半程马拉松
（起点）五一广场——古田路——八一七路——杨桥东路——南后街——澳门路——营房里——通湖路——杨桥路——工业路——乌山西路——江滨西大道——解放大桥——仓前路——上渡路——闽江大道——浦上大道——金榕南路——百花洲路——（折返）——百花洲路——金榕南路——建新南路——凤冠路——海峡奥体中心（终点）
起点设在五一广场，马拉松、半程马拉松终点设在海峡奥体中心。
细数福马赛道沿途丰富地标景观：五一广场、乌山、于山、乌塔、白塔、戚公祠；
东街口、花巷教堂、三坊七巷、南后街、光禄坊、达明美食街，林则徐、沈葆桢、严复、陈宝琛、林觉民、冰心故居；
福州大学、西禅古寺、闽江江畔公园、市图书馆、省广播电视台；
林文忠公祠、青年会广场、福州历史文化长廊、江滨大道CBD集中区；
解放大桥、串珠公园、南江滨大道、烟台山公园、师大仓山校区、泛船浦教堂、花海公园、东部办公区、浦下河龙舟赛河段、海峡会展中心、海峡奥体中心。
线路设计最大程度地兼顾了人文景观和赛道条件，充分发挥了福州文化旅游资源优势，将推进体育+旅游的深度融合，体现马拉松赛事的体育、人文、旅游、经济综合效应。这是一条健康之路、文化之路、生态之路、幸福之路。
这不是简单的42.195公里，这条承载了六年间不懈努力而勾勒出的有福之州有福同享厚德载福祝福满满的赛道，展现更丰富的城市地标、打造更快也更安全的逐梦赛道。希望和福马的跑者一起用奔跑来点燃城市的活力，用脚步来拥抱健康幸福的未来。
来源：福州体育
