孜然洋葱炒牛肉食材:
牛肉约300g,香菜约150g,洋葱1个,大葱适量。
准备所有食材调料:
胡椒粉大概2勺,生抽2勺,老抽半勺,蚝油适量,盐半勺,十三香半勺,料酒3勺,孜然粒适量。处理:
1.牛肉切片,用料酒和黑胡椒搅拌均匀,腌制一会,腌制到下锅之前就行。
2.香菜去根,洗净切段备用。
3.洋葱洗净,切成小片或者小块。
4.大葱切成小段或者葱花。开火:
1.起锅烧油,下入葱花炒香。
2.接着放入牛肉,炒至变色。
大葱炒牛肉
3.接着放入洋葱,炒出洋葱的香味。
放入洋葱继续炒
4.下入生抽2勺,老抽半勺,蚝油适量,盐半勺,十三香半勺,并搅拌均匀。
5.确定牛肉熟透,洋葱炒得蔫软了就可以加香菜了,翻炒均匀,香菜略微蔫软就可以关火出锅了。
下入香菜,快好了搭配:
大米饭呀,馒头呀都好吃的。吃牛肉的好处:
牛肉比猪肉蛋白质含量更高,脂肪含量更低,比较适合长身体的小朋友和需要补充营养的人群食用。
牛肉有一定的暖胃功效,冬季可以适当吃点牛肉。
好吃的牛肉
下饭牛肉