文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）
作为一个吃货的我，在结婚前看到任何美食都没有抵抗力，也不会去关注有没有养分。结婚后有了宝宝就开始注重食物的养分调配，研究各种食物中的养分特点，科学合理的为孩子安排好每一顿饭。如果说养育孩子也需要考核的话，那么孩子们健康强壮的身体便是咱们宝妈给出的最好的答卷。要想孩子今后发展好，头脑聪明体质棒，从小就要打好基础，食补很重要。
今日要给咱们介绍的这道食物便是西红柿炒虾仁。说到西红柿和虾仁咱们一定都十分了解了，是咱们生活中常见的两种食物。西红柿口感酸甜多汁，虾仁肉质鲜嫩，两者调配在一同炒着吃，色香味俱全，养分相互促进。那么你知道经常食用西红柿炒虾仁对咱们的身体健康到底有哪些好处呢？
下面就来跟咱们聊一聊。咱们先来说说西红柿，味道酸甜，能够促进唾液排泄，开胃健脾促消化。西红柿中含有很多的维生素C，常吃能够美白肌肤，延缓变老。虾仁肉质松软，含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，能够提高免疫力，强身健体。十分适合老人孩子食用。
养生吃法:西红柿炒虾仁食材:西红柿、虾仁、料酒、白胡椒粉、姜片、盐、味精、淀粉、油做法:1.西红柿洗净去皮切块，虾仁放入碗中参加料酒、白胡椒粉、姜片腌制顷刻。2.锅中倒油，油热下入虾仁滑散至变色盛出备用。3.锅留底油，下入西红柿炒出汁水，倒入虾仁一同翻炒，参加盐、味精调味。4.最终淋入水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。
各位朋友，你喜欢吃西红柿炒虾仁吗？不妨在下方评论区留言，共享你的生活经验。#虾仁#西红柿#西红柿炒虾仁收藏
下面就来跟咱们聊一聊。咱们先来说说西红柿，味道酸甜，能够促进唾液排泄，开胃健脾促消化。西红柿中含有很多的维生素C，常吃能够美白肌肤，延缓变老。虾仁肉质松软，含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，能够提高免疫力，强身健体。十分适合老人孩子食用。
养生吃法:西红柿炒虾仁食材:西红柿、虾仁、料酒、白胡椒粉、姜片、盐、味精、淀粉、油做法:1.西红柿洗净去皮切块，虾仁放入碗中参加料酒、白胡椒粉、姜片腌制顷刻。2.锅中倒油，油热下入虾仁滑散至变色盛出备用。3.锅留底油，下入西红柿炒出汁水，倒入虾仁一同翻炒，参加盐、味精调味。4.最终淋入水淀粉勾芡，撒上葱花即可出锅。
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