冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医艾灸认为，冬季的养生，补阳藏阳为主。
冬季艾灸再好不过
艾灸具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。
调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
温通经络。经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送。
冬季艾灸驱寒补阳气
冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
1、大椎穴
大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，是首选穴位。
2、神阙穴
神阙就是人的肚脐中心，该穴位于人体的腹中部，脐中央。此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
3、涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
4、阳池穴
阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处，手脚冰凉可以试试刺激阳池穴，要慢慢进行，时间要长，力度要缓。
除了阳池穴，手背上的“合谷穴”，脚踝上的“三阴交穴”等，对于激发阳气、治疗手足冰冷有很好的效果。艾灸这些穴位，能加速血液循环，改善寒证，使得手脚变得温热灵活。
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