11月20日是“中国心梗救治日”，1120代表着“2个120”：一个是出现急性胸痛要及时拨打120；二是明确诊断为心梗的患者要争取在黄金120分钟内得到有效救治。
近年心梗发病趋于年轻化，发病率及死亡率逐年升高，因此提高民众对“心梗”的防范及急救意识非常重要。
湖南泰和医院胸痛中心专家提醒广大民众：
心梗表现多种多样，出现以下情况要警惕！
◆胸闷不适：人体出现了血栓时就会导致血液循环能力下降，特别是晚间睡觉时本身新陈代谢比较慢，血液流动慢，有血栓的话就会导致血液流通变得更慢，就会出现胸闷不适等症状。
◆不自主的咳嗽：晚间突然出现不自主的咳嗽且停不下来，还伴有呼吸不通畅、胸闷不适、心慌等，长期如此则要小心是心梗的征兆。
◆感觉手脚冰凉：当人体的血管出现问题时就会影响血液循环，使得手脚的血液循环变差，出现手脚冰凉的症状。
如果长期出现晚间手脚凉的情况，最好及时到医院检查。
◆经常失眠：心梗是一种心脏病，心脏出现问题会导致供氧不足，就容易出现睡眠被惊醒而导致失眠。
预防心梗，生活习惯很重要！
研究发现，其实90%的心梗是可以预防的。
1、饮食要低盐、低脂、低糖，戒烟限酒，不暴饮暴食。
2、睡前、夜间起夜及晨起后可以适当喝点水，拒绝熬夜。
3、保持开朗的心情，学会释放压力。
4、坚持每天30分钟以上的有氧运动，但要量力而行，切勿造成疲劳。
5、关注好血压、血脂、血糖，有高血压、糖尿病等病的人，应遵医嘱，按时服药。
心梗拨打120，争分夺秒能救命！
一旦怀疑心梗，赶紧拨打120，不要延误最好的抢救时机。
同时以最舒适的体位安静休息，不要到处走动。
不了解自己的病情的情况下，一般不推荐盲目用药，应听从医护人员的指导。
（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）
来源：湖南泰和医院
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