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武汉三口之家晚餐在朋友圈走红,6个菜花21元,吃饱吃好不浪费

2020-11-20新闻7

女儿放学回到家,去书房写作业了,我就去厨房开始做饭。今天是周五,又到了周末,真的很开心。我是家里的主厨,一日三餐都是由我来烧制,为了让孩子吃得有营养,我都是荤素搭配,变着花样的做饭。

不过,平常孩子上学,老婆上班,我们午餐基本上都是各吃各的,一家人一起吃的只有早餐和晚餐。和平时比起来,我更喜欢周末了,一家人能够聚在一起,吃吃饭看看电视,有时候我女儿作业写完了,我们还可以出去逛逛街。虽然周末要做3餐吃,也会比平常累很多,但我乐此不疲,只要我女儿和我老婆开心,我就是再辛苦也都不觉得累。

现在,我来晒一晒武汉一家三口的晚餐,清炒胡萝卜丝VS肉末酸豆角VS烤鸡翅VS蒸鸡蛋羹VS油渣娃娃菜VS水煮花生米,荤素搭配做了6个菜,一共才花了21块钱。不剩菜不剩饭不浪费,不但便宜还吃得舒服,营养也很到位。当我发到朋友圈后,居然走红了朋友圈,网友们评论:好有爱的爸爸,能下厨房的男人,都是用心生活的暖男,点赞!

接下来,我就来分享一下,我这几道菜的具体做法:

【清炒胡萝卜丝】

原料: 胡萝卜2根,大蒜2瓣,油、盐、鸡精适量

制作:将胡萝卜清洗干净,用刮皮刀削皮,然后用刀先切成片,再把片切成丝。之前我为了图省事,就用工具切萝卜丝,感觉还是手切的更好吃一些。大蒜拍一下,切成末。将锅烧热后,加入凉油,下入大蒜末,煸出香味后倒入胡萝卜丝,大火翻炒3分钟,起锅前加入适量的盐和鸡精,即可装盘了。

【烤鸡翅】

原料:鸡翅中7个,大蒜2瓣,姜片4片,油、盐、酱油、花椒、孜然粒适量

制作:将鸡翅中清洗干净,用刀在上面切几下,腌制时容易入味。再将鸡翅中和大蒜末、姜丝、油、盐、酱油、花椒和孜然粒拌均匀,然后腌制20分钟。然后把腌制好的鸡翅中均匀的放入烤箱,大火烤10分钟,然后把鸡翅中翻一下面,再大火烤10分钟,再把鸡翅中翻一下面,再大火烤5分钟就可以了。注意在给鸡翅中翻面的时候,做好防护,小心烫伤哦!

【蒸鸡蛋羹】

原料:鸡蛋4枚,盐、酱油、芝麻油、清水适量

制作:将鸡蛋打散,加入适量的温水或者凉水,不要加入热水,再加入适量的盐。放入蒸锅里,蒸12分钟左右。关火取出蒸好的鸡蛋羹,加入适量的酱油和芝麻油即可。

【肉沫酸豆角】

原料:酸豆角一把,大蒜2瓣,干辣椒2根,姜片3片,油、盐、酱油、鸡精适量

制作:将酸豆角在清水里浸泡几个小时,去除多余的咸酸味,切碎。再将五花肉切成肉末。将锅烧热后,加入凉油,下入大蒜末、姜末和干辣椒,然后倒入肉末煸炒,加入适量的盐。肉沫断生后倒入酸豆角,大火翻炒4分钟,加入适量的酱油和鸡精,再翻炒1分钟,即可装盘了。由于酸豆角较咸,一般不需要再单独放盐了,以免过咸。

【油渣娃娃菜】

原料:娃娃菜一棵,油渣适量,大蒜2瓣,油、盐、酱油、鸡精适量

制作:将娃娃菜切成小块,将锅烧热后,加入凉油,下入大蒜末,然后倒入切好的娃娃菜进行煸炒,大约3分钟后,加入适量的盐和鸡精,再翻炒一分钟即可装盘。

#吃货

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