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你可能不知道，人的血管从12岁就开始产生垃圾，堆积几十年，到中老年以后发生心脑血管病，大部分也是因血管堵塞硬化而起的。生活中较为常见的一些现象如脑鸣、易头晕、手脚易冷或麻木、走路坡脚酸痛、单眼视力下降，小中风等问题，均因血管堵塞而起。
血管堵塞，轻则引发以上说到的这些身体不适症状，重则直接引起中风。中风有很高的致死致残率，而且黄金抢救时间很短。一旦中风救治不及时，很可能会留下严重的后遗症，比如丧失行走能力，甚至终身卧床不起或者死亡。
而实际上，血管堵塞一旦发生，不管处于何种程度，都或多或少会引起与之相关的器官出现供血供氧不足的情况，容易出现细胞组织坏死，进而导致一系列的功能性障碍，引发身体反应。而一旦出现脑鸣、头晕、手脚发白发冷或麻木、走路坡脚酸痛等情况的，就是提示你一定要注意养护、疏通血管了，否则拖下去，可能连调整的机会都没有了。
如何养护、疏通血管？2种菜每天吃点，血管畅通，远离脑梗
芦笋：降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化
芦笋在《神农本草经》中被列为“上品之上”，记载其功效仅次于人参，也可见其药用价值极高，其所含有多种氨基酸、矿物质、皂苷、多糖和黄酮类化合物等生物活性成分，能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和软脂蛋白，特别对甘油三酯的下降效果非常明显，有显著的降脂减肥和预防动脉粥样硬化的作用。
姬松茸：促进脂质代谢，软化血管
姬松茸是一种美味的食药两用的真菌，不但味道鲜美、营养丰富，而且还对人体起到很好的保健价值。它们含有多种对人体有益的活性物质，如亚油酸、亚麻油烯等不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
当然，还要提醒一句的是，虽然食物养生养血管有一定的功效，但是如果症状比较严重的，一定还要注意到正规医院去检查及治疗，再以饮食调理辅助，不可一味盲目排斥就医。
