原标题：上班族易忽视健康？这些坏习惯一定要改掉
很多上班族因为忙碌的工作忽视了健康，日复一日地坚持那些不利于身体健康的习惯，这也是很多上班族身体处于亚健康状态的一个原因。下面小编为大家介绍这些坏习惯。
1
带着手机上厕所
一项研究表明，在18-29岁年龄段的年轻人一半以上爱拿着手机上厕所。但这样会延长你正常的上厕所时间，也把无数细菌带回到你的办公桌前。
2
不吃早饭
不吃早饭对身体不好这件事儿貌似谁都知道，但对于上班族来说，想要做到每天吃早饭可能并不容易。繁忙、赶时间的清晨，这似乎是最容易被跳过的一环。但吃早饭可以有效激发你的活力，让你不再昏昏沉沉。
3
低头弯背、跷二郎腿
对于长时间坐在办公室工作的白领来说，要么低头使用电脑，要么低头书写文案，由于长时间低头工作，致使颈部后侧的脊椎长期处于疲劳状态，从而引起头昏脑涨、颈肩背部酸胀麻木、背部疼痛、颈周及肩胛区有痛感，这时要提防颈椎病（骨科 神经内科）的来袭。
不少年轻人都喜欢边玩手机边上厕所，这种生活方式会在无意间拉长他们排便的时间，也增加了与细菌接触的概率。有些上班族为了多睡一会儿懒觉宁可省去早餐，不吃早餐会让他们一上午都昏昏沉沉，无心工作。最后，低头弯背和跷二郎腿是白领经常使用的不正确姿势，可导致颈肩部的疼痛。
文章来源：久久健康网
