如果有一样东西，得到之后，可以让你：
1、不再熬夜，规律作息。
2、不吃辛辣等重口味、不吃肥肉，不吃过夜饭菜，只吃新鲜的瓜果蔬菜，吃牛肉等健康营养食品。
3、不再过度劳累，不再承担繁重的体力劳动。
这样的“东西”你想要吗？
千万不要急着回答，这个问题就像不法商贩售卖天价健身卡，只介绍了好的一面而没有介绍不好的一面，比如这样东西是癌症。
得了癌症，确实会得到上述的好处，但却忘了一旦得了癌症就需要一生都要为抗癌准备，头顶悬着“癌症”的大刀，你敢不听话吗？敢熬夜吗？敢劳累吗？敢胡吃海塞吗？为了延续生命，我们会被迫走上健康的养生之路，但这是好是坏却因人而异。
如果这个问题更换为“你愿意为了抗击癌症健康生活吗？”
得了癌症的人一定会毫不犹豫地回答，愿意，只要能够继续活着，看到明天的太阳，看到儿孙们慢慢长大，只要我们还能行动自如，即使有点心理压力我们也接受了。
如果没有得这劳什子病，也会得到斩钉截铁的答案，不愿意！有健康的身体也可以选择上面的好处，与此同时还可以偶尔放纵，还可以选择拼搏出更精彩的人生。
如果这个问题再更换一下“你愿意为了健康，规律作息，健康饮食吗？”
在生活中忙忙碌碌的人，没遇到什么事情，很少能够停一停、想一想，突然出现这个问题的时候，没有经历什么事情的人，往往会说“自己的自制力太差了，心里想但是做不到啊”，一如以前的我一样。
还有的人为了多赚一些钱，为了自己的儿女亲人，宁愿干着劳累、牺牲健康的工作，吃着饥一顿饱一顿的不规律餐，也不愿意放松自己，过一些相对平淡，但实际上更加划算的生活。尤其是一些从贫困中走来的父母，总是感觉自己还能动，就应该能赚一点是一点，岂会了解到儿女们的心思，或者愿意认真的考虑一下儿女，而不是拿自己的劳累来捆绑？如果能客观地想一下，上了年纪的退休人员拿着那点微薄的工资，葬送着自己本应好好保养的身体，到底值不值得？一旦生病，即使不住院治疗，也要有人贴身照顾，这是多么不划算的事情！真希望摇醒这些自以为是的父母。
这些问题，即使问法不同，但归根结底说的都是“珍惜自己”，为了自己也为了家人，不要喊着自制力差就放纵自己，出来混迟早都是要还的；也不要打着为别人好的旗号，就拿健康换小钱，就算累到只剩一口气，赚的这点小钱也抵不了一台手术费。珍惜自己，好好保养，就是对自己、对亲人最好的回报。
