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入冬后,牛羊肉靠边站,此肉要多吃,鲜嫩可口又营养

2020-11-19新闻23

鸡腿是人人爱吃的肉食,平常大家都喜欢买点鸡腿烤着吃、红烧、或者是煲汤,其实鸡腿不管怎么做,口感都挺不错的,今天我给大家带来一道鸡腿焖花卷,这样做的鸡腿很鲜嫩,而且还有花卷,花卷是一种主食,和鸡腿搭配在一起,吸收了料汁的香味,越吃越过瘾,在家做上一份鸡腿焖花卷,主食下饭菜一起出锅,也算是一道懒人饭菜了,冬季吃什么好?教你鸡腿焖花卷,简单一做,鲜嫩入味又顶饱,真香!

入冬后,牛羊肉靠边站,此肉要多吃,鲜嫩可口又营养,不懂真可惜!其实鸡腿焖花卷的做法很简单,就是有很多朋友做的鸡腿又老又柴,如果你也遇到这种情况的话,这是步骤做错了,做这道鸡腿焖花卷的时候,牢记3个技巧,第一鸡腿不要焯水,焯水后的鸡腿不鲜嫩,应该加上面粉清水,这样鸡腿清洗的很干净,第二让鸡腿裹上一层糖色后,再加上调味品、清水焖煮,这样焖煮的鸡腿色泽诱人,软烂又好吃,第三花卷可以提前做好,放在锅里焖煮10分钟左右,这样就可以出锅食用了(如果你做的花卷比较大,那就难熟一点,可以多焖煮一会),做鸡腿焖花卷的时候,掌握好这2个小技巧,新手一次也成功,好了不多说了,下面我就把鸡腿焖花卷详细的做法说一下!

【食材】:鸡腿、胡萝卜、土豆、香菇、面粉、葱姜蒜等

【具体做法】

准备适量的鸡腿,先剁成小块(可以让卖家剁好),在鸡腿碗中加上适量的面粉,下手抓拌一会,把表面抓的粘手,再加上清水多洗几遍。把胡萝卜削皮切成滚刀块,土豆削皮切成滚刀块,香菇洗干净对半切开,葱白斜刀切成段、生姜切成片、大蒜切成片备用。

下面在锅里倒上油,加上几块冰糖,先翻炒一会,炒成焦糖色,再加上鸡腿肉翻炒均匀,让每块肉裹上一层糖色,再加上生抽、老抽、料酒翻炒均匀,加上没过食材的清水,葱姜蒜、花椒、八角、香叶、干辣椒搅拌均匀,开大火煮开,转到小火炖20分钟。

准备面粉300克、酵母3克、白糖3克搅拌一下,加上适量的温水和面,边倒边搅拌,搅拌成面絮,下手揉成面团,把面团的表面揉光滑,擀成长方形面皮,刷上一层食用油,撒上点食盐、干面粉,上下往中间对折起来,切成大小均匀的剂子,捏住剂子的两头旋转几圈,这样生胚就做好了,醒发10分钟。

接下来,看一下鸡腿,煮好之后,加上土豆、胡萝卜、香菇、适量的食盐搅拌均匀,盖上盖子焖5分钟,再把花卷均匀铺在上面,焖煮10分钟,时间到,撒上黑芝麻点缀,这样出锅就可以食用了。

以上就是鸡腿焖花卷详细的做法,你们都学会了吗,鸡腿是一种肉食,大家都喜欢买点鸡腿烤着吃、红烧,鸡腿的做法实在是太多了,不管怎么做,都不如鸡腿焖花卷好吃,因为鸡腿本身就鲜嫩入味,再加上花卷吸收了料汁的香味,越吃越过瘾。

#烹饪

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