原标题：身体出现这三个症状，说明肝脏已受损，特别是睡前喜欢看手机的人
信息共享和电子产品的普及，老人小孩对电子产品的使用率越来越高，什么东西都是电子化，加上现在年轻人基本都是不在家里，老人在家大多是比较孤独的，电子产品可以解闷，但是很多年轻人也会沉迷于此。
通过电子产品来进行娱乐的不在少数，打游戏，聊天，刷抖音，一刻也停不下来，一有空就开始看手机，有的老年人没有控制好时间在不知不觉中也会拿着手机停不下来，看电视，看视频之类的，但是这样真的好吗？
其实无论你是什么方式去看手机长时间的玩都是对身体健康的一种不负责，低头玩容易得颈椎病，躺着玩对眼睛不好，熬夜玩伤全身，那么晚上玩电子产品最容易伤的还是肝脏，赶紧来看一看吧。
身体出现这三个症状，说明肝脏已受损，特别是睡前喜欢看手机的人
1.眼睛干涩
眼睛可以洞察外面的一切，当然也可以通过看眼睛得知身体的状况，眼睛的好坏不仅是视力的问题同时也是身体内部健康的问题，肝脏受损，眼睛就会出现明显的不适感，起床后眼睛干涩，肝火旺的人也会有这种表现，同时还会出现严重肿胀的情况，如果还出现眼白发黄，那一定要警惕肝脏，这是由于体内胆红素过高不能正常代谢导致的。
2.尿色异常
我们都知道正常的尿液是淡黄色的，但是如果造成一次泡尿颜色很深就像浓茶一样，气味还很大那就要警惕肝脏是否存在异常，当肝脏受到损害的时候，胆红素就会进入尿液当中随着尿液一起排出，尿色就会加深。
3.面色发黄
我们都知道一个健康的人脸色红润皮肤富有弹性，但是肝脏不好的人脸色会发黄，皮肤没有弹性，同时毛孔还会变得粗大，这是因为肝脏受损，胆红素就没有办法正常代谢，引发黄疸，于是就会表现在皮肤上，有的人不仅会出现皮肤发黄还会出现皮瘙痒的情况，所以有这两种情况都需要注意自己的肝脏问题。
由此可见肝脏的损害身体会给我们一些提醒，但是伤肝容易养肝难，平时我们应该多注意保护肝脏
首先规律的作息时间是第一保障，只有规律正常的作息时间才能够让肝脏得到休息德奥血液的滋养同时也可以让肝得到足够的能量来进行新陈代谢。其次就是少吃宵夜，晚上九点以后就不要进食一些肉类，油腻的食物这样只会给胃和肝脏造成负担，不利于肝脏的健康。
最后就是控制好情绪，修身养性很重要不仅是体现一个人的修养，同时还是对自己健康的一个屏障，情绪容易失控的人，肝脏一定不好，肝气横逆，肝火旺盛都是伤肝的。
