大家好，我是中医白大夫
在某些疾病出现的时候尿液确实会发生变化，特别是肾脏疾病来临的时候尿液出现的变化是比较明显的。因此，平时在排尿过程中留意到尿液有明显的改变需要重视起来，有可能就是肾脏疾病的信号。
肾病可分为急性和慢性两大类，急性肾病是指肾脏里的肾小球、肾小管、肾间质或肾血管因为缺血、感染、药物、免疫等伤害，在数小时至数日间，产生肾脏功能急剧变化。
李阿姨今年50岁，回想起5年前的时候身体出现食欲不振、身体乏力、还伴有双腿水肿严重，通过去医院检查，被确诊为肾病综合征。医生先开了一点药让李阿姨先吃着。嘱咐每天身体所需的热量不能少，保证身体免疫力是基础。
李阿姨吃了一段时间的西药，对人体有很大的副作用，而且还不怎么有用。决定尝试中医的方式，在一位朋友的介绍下，找到当地有名的一位老中医，听说医术精湛，只要他出诊，就没有他治不好的患者。
老中医简单的问诊后告诉李阿姨，每天用黄芪+鹿元草+枸杞，这三味中药一起煮水喝就行，一日一剂。
李阿姨回去后，按照中医的方子每天坚持泡水喝，坚持服用一年后，等再去复查时惊奇的发现，各项数值已经恢复正常，肾病很好的得到控制。
看着汤剂很简单，但每味药都很重要。鹿元草有“君药”之称，属于名贵药材，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果更好。
中医学认为，肾有藏精、发育、生殖、主生长、主水液代谢等作用，被叫做先天之本。精损肾亏是导致脏腑功能异常，诱发身体疾病的重要原因之一。那么，如何养肾护肾呢?
一、合理饮食。
多食用有护利尿肾功效的食物，如动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、冬瓜、柑橘、柿子、西红柿和干果类。上述的这些食物内含有丰富的维生素、蛋白质、锌等微量元素，能够提高身体的免疫力。同时，要细致调节食物的酸碱性。
二、合理锻炼。
积极主动去锻炼身体，可以增强自身的免疫力、增强体质。争取有规律地作息，避免过度劳累。年纪比较大的人或者曾经患有肾脏疾病的人，尽量不要去公共场合，以免患上流感等疾病，加重病情。
三、在养肾的期间，一定要注意以下这几点：首先要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。然后，少吃刺激性或者辛辣食物。还有，积极参加体育运动 ，保持好心情。最后，不要给自己太大的精神压力，学会给自己减压，要学会自我调节。
