在生活中，大部分人都经历过肚子咕咕叫的现象，肚子咕咕叫，其实就是肠鸣音，偶尔肚子咕咕叫可能是肚子饿了发出的身体，但是如果是几个月的肚子咕咕叫就要注意了，如何还伴有排便不成形、常放臭屁，且喝牛奶后可加重，极可能是肠道功能紊乱了。
一般很多人对待肚子经常咕咕叫都是一副无所谓的态度，认为可能是肚子饿了，直到出现腹泻腹痛的情况才知道，是身体出问题了，而且很多人，在治疗腹泻的时候，会选择中西药物治疗，认为效果会很好，其实不然，中西药物起作用的都是抗生成分，主要就是起到一个消炎杀菌的作用，药物在消炎杀菌的同时会错杀肠道有益菌双歧杆菌，这样就引起肠道菌群失衡，肠道功能紊乱，破坏了肠道免疫力，引起病情反反复复，甚至更加严重。
人体肠道存在着很多的菌群，可以分为有益菌和有害菌，当这两种菌群处于平衡状态时，肠道就会健康，当各种原因导致肠道有益菌减少，有害菌增多时，有害菌就会侵蚀肠道，破坏肠道粘膜，引起一系列肠胃疾病，比如腹泻，腹痛，肚子咕咕叫等症状，那么补充肠道原有的有益菌双歧杆菌成为了调节肠胃疾病的重要手段，常康乐，超活益生菌是由肠道最大免疫菌青春双歧杆菌和嗜酸乳组成，这两个菌群一个存在于胃内，一个存在于肠道内，相辅相成，抑制有害菌的生长，调节肠的菌群平衡，修复受损肠道粘膜，提高肠道免疫力。
另外还要注意舒缓工作生活节奏，释放各种压力，适当运动，焦虑、紧张、抑郁等负面情绪对人体胃肠系统影响最大，在消化功能紊乱期间，必须放慢节奏减少压力。少食多餐的策略，吃容易消化的食物，吃容易消化的东西，如小米粥等。高脂肪烤鸡烤鸭浓咖啡浓茶之类必须杜绝。多参加运动锻炼，增强体质。
