48岁的李姐最近就总是腹痛，随便去药店买了点药，回到家服用。可是随着时间的延长，李姐的腹痛不但没好，反而愈加严重，自己也开始出现暴瘦、腹泻的现象。
李姐因为怕花钱，一直拖着没去医院，最后在李姐丈夫的坚持下，李姐这才去医院进行检查。
可是没想到，结果并不是肠胃炎，而是肝癌，且已到了晚期！李姐听到这个消息痛苦不已，自己从来不喝酒，也没有乙肝，怎么还会患上肝癌？
可接下来沟通中，医生发现，李姐是从不喝酒，可两样东西吃太多，很容易惹癌上身！
一、霉变水果
李姐平时就是一个"勤俭持家"的人，为了省点钱，经常买一些超市处理的一些快要烂掉的水果，回到家，自己就把烂了一点点的地方切掉，剩下完好无损的接着吃。
可是长期吃这种水果，危害非常大。
烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。
二、变质的自榨油
这种油便宜，多是出自小作坊，李姐一次会买很多，即便出现了哈喇味，也不舍得扔掉。
殊不知很多小作坊卫生监管不严格，加工过程中会导致黄曲霉毒素污染，而黄曲霉素这是被世界卫生组织列在一级致癌物的物质。
肝癌病人中，有很大一部分人是引起感染了黄曲霉毒素，它比砒霜、氰化钾的毒素更强。
研究表明，黄曲霉毒素跟肝细胞癌变成正比，长期食用，会加重肝细胞受损程度，引发肝细胞癌变。
肝癌早期，身体会发出哪些信号呢？
1、皮肤变黄
人一旦患上肝病，身体就会发黄，眼睛也会有暗黄。这在医学上叫“黄疸”。肝癌黄疸的并发率约为29.6％~37.5％，黄疸是胆红素代谢障碍时血浆胆红素浓度增高引起的。
胆红素来自体内衰老的红细胞，其生成、代谢及排泄与肝脏关系密切。
2、乏力消瘦
由于恶性肿瘤的代谢消耗过大和进食少等原因引起，原发性肝癌早期可能不明显，随着病情的发展日益加重，体重也日渐下降，原发性肝癌晚期常极度消瘦贫血，衰竭呈恶病质，少数病情发展较慢的原发性肝癌患者经休息和支持治疗后也可能出现暂时体重回升的情况。
3、蜘蛛痣
研究显示，在体表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝脏组织病变。一定意义上，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。
因为体内对雌激素的灭活作用减弱，雌激素的堆积会导致身体毛细血管扩张，从而引起蜘蛛痣，是像蜘蛛腿一样的网状结构。
蜘蛛痣通常出现在脸部、胸部、胳膊以及大腿上，是肝脏病变的重要标志。
养护肝脏健康，补充三物，做好三件事！
补充三物：
1、补充维生素A
研究发现，维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。
而维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能，降低化疗病人的癌症复发率。
人体每天需要摄入维生素A的量为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。
含大量维生素A的食物主要有：胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏及乳制品等。
2、补充养肝茶
蒲谷丁苦苣茶有不错的养肝的作用。
蒲谷丁俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦苣，是一种药食两用的中药，苦苣提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
3、补充优质蛋白
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
优质的蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。
做好三件事：
1、疏肝理气。
肝，主疏泄，喜达条，恶抑郁。情绪，对于肝脏健康，尤为重要，一定要注意抒发肝气，减少肝气郁结。
经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。多微笑，保持美丽的心情，对于养护肝脏，是非常重要的一步，切莫忽视！
此外，还可以喝点花茶，有助于疏肝理气，改善心情。
2、睡前敲肝经
肝经与胆经相反，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。晚上，睡前脚，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
3、经常散步，不懒惰
生活中，不能太懒，要注意适当的运动。走走路，散散步，不仅有助于强健肝脏，促进肝脏排毒。还有助于“散心”，心情舒畅，助力肝脏健康。
