对于女性朋友来说，子宫健康意味着是否能够生育下一代，也意味着你的身体是否健康。女性子宫出现异常会引起其他疾病，加速女性老化，子宫管理对女性朋友来说非常重要。但是很多女性如果不接受体检，就不清楚自己的子宫状态。
事实上，女性在上厕所时子宫的健康情况就已经有所体现了，一般来说，我们可以通过早上发生的第一次小便来判断子宫状态。
晚上睡觉时身体的新陈代谢也会持续，所以大部分人早上起床后都会小便，其实小便的颜色、气味以及小便时身体的症状，都可以说体现子宫的健康状况。
因此，女性朋友要特别注意起床后的第一次小便，如果有以下四个症状，建议立刻去医院做检查，及早发现问题以便迅速治疗。
1、小便的时候骨盆疼
对女性来说，骨盆也是需要特别注意的部分。早上起来小便的话，骨盆会有隐隐的疼痛和沉重的感觉，可能是因为子宫肌瘤，也可能是慢性盆腔痛、子宫肌瘤引起的骨盆疼痛。应及时治疗，以免肌瘤长得太大，压迫子宫，以免影响子宫健康。
2、小便泡沫成红色或偏红
一般来说，小便的颜色应该是黄色的。女性如果发现自己的小便是红色的，请注意。
可能是因为子宫炎症。子宫内膜受损的话，子宫出血的可能性很高，女性生殖器官和尿道很近，可能会出现小便泡沫变红。
3、小便的气味很浓
经过一夜的新陈代谢，小便的味道和颜色虽然比平时重，但没有太大的变化。
女人早上小便时，发现小便的味道很重，甚至有异味的话，子宫新陈代谢可能有问题。很多毒素和垃圾都堆积在子宫里，散发出难闻的气味，根据小便液排出。如果子宫的新陈代谢长时间处于异常状态，可能就会引发一些妇科炎症。
4、上厕所时发现白带异常
白带是大多数女性分泌的，其实这是子宫正常的产物。
如果白带无色无味，则意味着自己的子宫十分干净，如果白带异常，则变色发黄发臭，则意味着可能是细菌感染导致的子宫代谢缓慢，血液循环不顺畅，异常白带的发生也代表着妇科炎症的发生，女性要特别注意这一点。
那么女性应该如何维护子宫健康呢？
1、改掉长期坐着的坏习惯
长时间坐在一个地方的话，下体的血液循环会加重，还会影响子宫新陈代谢和血液循环。子宫内的废物和垃圾不会及时排出。长期积累的结果是子宫会变得很脏，还会产生各种炎症。因此久坐时间超过90分钟时，至少站立5分钟，促进血液循环。
2、少吃生冷的食物
特别是生理期内最好不要吃。如果生冷的食物吃太多，会加重子宫内的寒气，造成宫寒。很多女性月经时剧烈生理疼痛，就是由于宫寒导致的，如果程度加深的话，将对女性生殖机能产生影响，所以女性平时可以适量增食一些温补的食物，来调节子宫的气血流通。
子宫的健康状况在一定程度上决定了女性的老化速度和健康状况，女性自身又是决定子宫健康的主导者，因此日常生活中一定要注意自己的个人卫生，及时观察自己的身体状态，也就是早晨起来的第一次小便的情况，及早发现子宫异常。
在日常生活中也不要久坐，少吃生冷食物，这样就能很大程度上保护自己的子宫健康。
