为了保持口腔健康状态，在预防疾病的过程中，需要重视口腔清洁，而在口腔清洁过程中方法要合理。很多人在口腔清洁过程中陷入误区，存在不合理的行为，反而会让口腔健康受影响。
因此，在预防疾病过程中先了解常识，不要总是陷入误区，否则口腔无法保持干净卫生状态，食物残渣堆积，细菌也滋生，牙齿、牙龈都可能会功能下降。部分人认为口腔护理用漱口水即可，这种方式可以代替刷牙，是真的吗？
护理口腔不能单纯用漱口水来代替刷牙，漱口水只能去除大部分的食物残渣，帮助抑制细菌，同时清新口气，一般在吃完饭之后使用漱口水对口腔清洁有帮助，但是想要完全代替刷牙并不可靠。
因为在刷牙的过程中，利用牙刷跟牙齿之间的摩擦能够去掉顽固的食物残渣，这是漱口水代替不了的。如果单纯用漱口水来清理口腔，可能还有少部分食物残渣会堆积，无法进行深层的清洁，久而久之口腔健康环境无法保持。
需要注意哪些问题？
1、漱口水不能吞咽
如果要利用漱口水来保持口腔干净卫生状态，有很多注意事项要了解，特别是不要将漱口水吞咽下去，这是首要的一点。很多人会选择水果口味的漱口水，在喝这些漱口水的过程中好像在饮用果汁，很多人就忍不住吞咽下去。
其实，漱口水里面的化学成分对胃部有刺激性，可能会引发不良反应，只能用来清洁口腔，漱口之后要吐掉，而不是直接吞咽，否则胃部容易受到刺激出现不良反应。
2、选择不含酒精的漱口水
使用漱口水应该选择合适类型，因为部分类型的漱口水质量不过关，或者里面添加了酒精，酒精获取过多也会对口腔黏膜有刺激性，如果经常用含有酒精的漱口水来清洁口腔，同样会让口腔黏膜变得脆弱，这样的漱口水使用之后，反而不利于口腔健康环境保持。因此，在利用漱口水的过程中方法要合理，挑选不含酒精的。
3、在合适时间使用
使用漱口水应该谨慎，特别是在合适的时间用漱口水十分重要。刚吃完饭之后口腔会有较多的食物残渣，此时不宜去刷牙，因为在食物摄入之后牙釉质还处于脆弱的状态中，马上刷牙会破坏牙釉质，反而对牙齿健康不利。
此时利用漱口水是最好的选择，用漱口水漱口能够去除大部分的食物残渣，而且使用了漱口水能够清新口气，防止某些食物摄入之后口腔散发出难闻气味。
