甜蜜蜜的糖果对宝宝的吸引力非常大，没有哪个宝宝可以抵抗得了糖的诱惑，但宝宝吃糖，也是有讲究的哦！
糖对人体的作用：糖并不是一个坏家伙，它也是我们人体内重要的能源。我们日常活动所消耗的的能量大部分都是来自糖类。
糖也分很多类：单糖（如：葡萄糖、果糖等）、双糖（如：蔗糖、麦芽糖）、低聚糖和多糖（如淀粉）等。
可是对于宝宝来说，糖是会影响牙齿、口腔健康的。
我之前看到一个数据，1岁的宝宝蛀牙情况会上升，等到7/8岁的时候蛀牙的情况是最严重的的。学龄前的宝宝更容易患上蛀牙，也就是我们龋齿，乳牙跟恒牙相比，乳牙更容易被蛀，这是因为乳牙本身的结构。
很多家长认为乳牙到最后还是要更换的，所以刷不刷牙没关系，这种想法是不正确的，宝宝不认真清理牙齿，很容易造成乳牙龋齿。
那么，宝宝可以吃糖吗？
宝宝身体也是需要很多的糖的，不过需要的是健康的、恰当的的糖，健康的糖和不健康的差别很大。
糖的运作方式以及之结合的物质决定了它的好坏。
对宝宝好处最少的糖：葡萄糖和蔗糖，因为便宜而且非常的甜，被广泛应用于加工食品。吃多了对宝宝健康是有影响的。
对宝宝身体较好的糖：是水果中的糖，味道甜，但不会造成激素像坐过山车一样高低起伏，造成宝宝的情绪变化太快；乳糖也是，不会没有肠胃消化就进入血液，而是和其他的营养素一样进入肠道，让宝宝慢慢吸收。
对宝宝身体最好的糖：是复合多糖。像土豆、谷物、种子、坚果、豆芽菜等；这些糖能缓慢稳定地提供能量，延长宝宝的饱足感，也不会对宝宝的情绪和行为造成过多影响。
预防蛀牙，从生活点滴开始
1:早晚刷牙，在吃完东西后认真漱口
2：平时少吃糖果、甜点等含糖量高的食物，吃完甜食后要立即漱口，以免口腔内酸浓度过高。
