导语：“总觉得我们这代人，活不过50、60年代的人”现在年轻人患癌的，那么多，其实还不是都是我们自己作出来的。下面让我们一起来看看都有哪些致癌行为吧。
1.常吃过咸食物
患胃癌的患者他们都有一个共同点，那就是都爱吃比较咸的食物，这会对胃造成很大的负担，也就容易引发很多胃部疾病，而这些胃部疾病得不到及时的治疗，最后就会发展成胃癌。
2. 爱吃油炸食物
油炸食物可以说是当代人最喜爱的食物了，但是却也给我们的身体健康带来危害，特别是像炸串、薯条等油炸淀粉类的食物，他们在制作的过程中会产生一种致癌成分的，也就加大了患癌的几率。
3. 抽烟成瘾
烟不离手，或者一天抽完一包烟，甚至两包烟的人大有人在，烟草中含有尼古丁和焦油，这两种物质进入我们的身体后是无法排除的，就是在肺部堆积大量的有害物质，然后损伤肺部，最后导致肺癌。
4.光吃肉不吃菜
生活中也有很多的人光吃肉不吃菜，由于光吃肉给身体带来了巨大的负荷，身体为了做出相对应的反应就加大了肠胃的刺激，长期如此肠胃就会受损，也就加大了肠癌的风险。
5、爱生气
生气也是无法避免的，在工作中，家庭中，常常会生气，但是生气会对我们的身体器官造成一定的影响，比如甲状腺，它长得像蝴蝶一样的，它是我们身体的发动机，当发动机出现问题，那肯定疾病也就接踵而至了，如果常常生气，就会对它造成影响，久而久之就并发出甲状腺疾病，甲状腺疾病又发展而成甲状腺癌。
6、久坐不动
现在上班都是一坐就是一整天，除了下班时间站一站，其他时间都坐着，回到家一天工作太累也不想动，所以几乎没有运动产生。有研究表明，人的免疫细胞数量是随着活动量增加而增加的，久坐不动的人，免疫力肯定没有那么好，也就增加了患癌的几率。日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；所以我们最好每工作2小时，就起来活动15分钟以上最好。
说了这么多致癌的，那就再说说预防癌的吧。
1 .减少致癌危险因素
以上说了致癌的因素，不外乎就是抽烟喝酒，吃太咸，所以我们首先第一个事儿就是先要规律生活习惯，避免这些致癌因素。
2 .保持心态的平和
现在人的生活压力也大，烦心事儿也多，常常会发脾气，所以保持平和的心态也是很重要的，日常生活中可以找一些事儿来解压，来进行自我调节。
3 .定期检查身体
最后就是定期检查身体了，很多疾病发生前都会有些小毛病，但是往往都被人们忽略了，定期检查就可以让这些疾病无处遁形，所以不管男女老少，定期做身体检查是非常有必要的。
结语：什么都不是自己的，只有健康是自己的。所以想要身体好，还得规范生活习惯，少接触致癌因素。
