话说，除了新电影《花木兰》上映，大噶是不是有一阵子没有收听到刘亦菲的消息了？没有接广告，各种大活动也看不到她的身影。
△最近《花木兰》获得了全美民选奖「最佳动作片」。
这其实是因为天仙之前一直在美国被疫情困住（当然也有给新电影宣发的原因），最近才到国内，并且还要接受14天的隔离。隔离完之后，她还特地跟防疫人员拍了一张合影。
△u1s1，一姐第一眼以为刘亦菲全脸戴了口罩。
列文虎克第32代传人一姐忽然发现，在这张照片当中，刘亦菲常年被诟病的斜方肌部位居然平整了许多，而且细腰也非常惹眼。
△斜方肌不好拿捏，但腰应该是细了。
这就很神奇了，一姐猜测前不久还有明显发腮迹象的她，很有可能是趁不营业的这段时间悄悄减肥了。
△单手平板支撑就是明证。
说到减肥，最近姐妹们可能又要开始担心了，毕竟冬天快来了。冬天一来，就意味着大家又可以放开吃喝反正有衣服遮肉要被迫多吃少动，好不容易减掉的肥肉又重新爬到身上。
这几天北京连续阴天，气温大幅降低，对面穿小棉袄还冻成狗的同事很好奇一姐为什么身上脂肪少还不怕冷，只穿一个简单外套。
我会心一笑——“难道你不知道我拥有棕色脂肪吗？”
身体脂肪也分好坏
体脂肪这种东西，绝大多数姐妹应该都是拒绝的，毕竟脂肪太多，身材想好看是真的难。有些姐妹甚至??前的体脂肪也不想要，经常问一姐应该怎么缩。
但其实，体脂肪也分好坏。我们平常讨厌的那种肥肉属于「白色脂肪」，白色脂肪含量超标的话，就会非常团结地聚集在全身各个部位，形成大肚腩，粗腿，丸型臂，双下巴……
睡好觉
有动物实验发现，褪黑素可以提高解耦联蛋白1的水平，促进棕色脂肪产生。
眼睛4小时看不到光，我们的身体就会产生较多的褪黑素，所以一姐建议大家要睡好觉，不要在睡前一直玩手机，并且睡觉的时候尽量避免明显的光线。
最后，一姐想再总结一下，如果真的利用好棕色脂肪，我们可能会更容易瘦，但能够激活棕色脂肪的手段，本质上看就是一些我们平常认为的好习惯而已。
