11月18日是第19个世界慢阻肺日,我国每年死于慢阻肺的患者有128万,死亡人数、死亡率已经超过冠心病。更可怕的是很多慢阻肺患者患病而不自知。
一、什么是慢性阻塞性肺病?
慢性阻塞性肺疾病(又称“慢阻肺”),不同于我们熟知的高血压、糖尿病,它并不是单一的疾病,而是描述导致肺部气流受限的慢性肺部疾病的总称。
主要是由于吸烟等原因,引起的气道狭窄或肺气肿等结构改变,从而导致呼吸气流受阻,感到呼吸费力或透不上气,并常伴有咳嗽、咳痰等不适。
人们常说的“慢性支气管炎”、“肺气肿”就属于这个范畴。
二、慢性阻塞性肺病的危害有哪些?
慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重,不仅让呼吸系统受累,还累及骨骼肌肉、心脏等全身多个脏器,发展成肺源性心脏病,最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。
然而慢阻肺最危险地方是容易被人忽视。
慢阻肺早期,患者没有明显不适,因此很少就医,给诊断、防治带来极大困难。当因有症状而去就医时,气道开始变得狭窄,治疗效果往往不太好。
到了后期,会发生反复急性加重住院的情况,而每一次加重都对患者呼吸功能造成一次巨大打击,伴随着心功能不全及全身反应,尤其并发心功能、肺功能衰竭,从而导致此类患者病死率极高。因此,慢肺阻的早期诊断、预防和治疗是非常有必要的。
三、慢阻肺可以治愈吗?
目前,还不能彻底治愈慢性阻塞性肺病,但有规律的治疗会有效延缓病情发展,同时需要按照医生的指导做呼吸练习,下面有两种呼吸法可供学习:
1. 缩唇呼吸:
缩唇呼吸的技巧是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间,增加气道压力,延缓气道塌陷。患者闭嘴鼻吸气,然后通过缩唇(吹口哨样)缓慢呼气,同时收缩腹部,吸气与呼气时间比为1:2或1:3。
缩唇的程度与呼气流量以能使距口唇I5 ~ 20cm处、与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜。
2. 膈式或腹式呼吸:
病人可取立位、平卧位或半卧位,两手分别放于前胸部和上腹部。用鼻子缓慢吸气时,膈肌最大程度下降,腹肌松弛,腹部凸出,手感到腹部向上抬起。
呼气时经口呼出,腹肌收缩,膈肌松弛,膈肌随腹腔内压增加而上抬,推动肺部气体排出,手感到腹部下降。另外,可以在腹部放置小枕头、杂志或书本帮助训练腹式呼吸。
如果吸气时,物体上升,证明是腹式呼吸。缩唇呼吸和腹式呼吸每天训练3~4次,每次重复8~ 10次。
正因为慢肺阻的不可治愈,所以预防的重要性越加突显出来了。避免吸烟是最有效的预防和治疗措施。
未病防患,有病防变,对慢阻肺防治要立足于早期,结合医院治疗的同时应注意以下几种综合治疗措施:
1.戒烟,已患病戒烟可使病情发展减慢
2.预防感冒,天气转暖时不要过早减少衣服
3.加强营养,增强身体免疫力
4.坚持药物治疗和康复训练
5.避免过度的体力和精神劳累
6.保持乐观情绪
已经发生了慢阻肺的患者,无需过度恐慌,目前的医学已经可以为慢阻肺患者,特别是中重度患者,提供比较好的帮助。祝愿全世界慢阻肺病友“轻松呼吸,不再无助”。
戒烟是预防慢阻肺最重要的措施,在疾病的任何阶段戒烟都有助于防治慢阻肺的发生与发展,对于有慢阻肺高危因素的人群,应定期进行肺功能监测,以尽可能早期发现慢阻肺并及时予以干预。
慢阻肺的早期发现和早期干预十分重要,疾病不可怕,只要有战胜疾病的信念,保持健康的生活方式就能让肺自由呼吸。
(编辑ZS。图片来源网络,侵删)
湖南医聊特约作者:常德市第四人民医院 呼吸内科二病区 黄梦帆
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