呼和浩特京康中医院中医胃肠诊疗中心医生介绍说，一吃东西就胃疼而经常胃疼的人，比较好不要一痛就断定为胃疼，如果你不能断定到底是不是胃疼就要描述真实的疼痛经过，以免造成疾病的误诊。以疼痛的位置及症状的表象来形容病况，在经全面的诊断后，才能认定是否为胃的问题。那么，经常胃疼怎么办才好呢?让我们一起看看吧!
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃疼的患者三餐都要按时间，间隔时间要合理。急性胃疼的病人更是要少量多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调要得当，少吃坚硬、不易消化的食物。进食时不要冒进，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。
5、进行暖胃：胃部的保养以及护理，较常听见的一个名词，就是暖胃。在出现胃疼的情况之后，也应该及时进行暖胃。比如说喝一杯热茶，或者是多揉揉肚子之类的。都是缓解胃疼较好的办法。
6、精神缓解：这得看你能不能够忍得住胃疼了，只要能忍，就是再疼，再持久的胃疼，也可以缓解下去。
7、松开腰带：在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。
