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水果做成松饼也很好吃,低脂健康,当成早餐也不错

2020-11-17新闻23

喜欢吃蛋糕地人有很多,毕竟吃起来口感松软香甜,蛋糕的种类也有很多,比如松饼就是蛋糕的一种,松饼圆圆的看起来十分可爱,吃起来的营养和口感都不差。制作松饼的食材都是比较简单,也是生活中常见的,比如这里用的是燕麦和香蕉。

香蕉和燕麦都是属于低脂肪的食物,吃了也不容易长胖,但是营养却并不低。尤其现在是秋冬季节,到了贴秋膘的时候了,想要减肥保持身材的朋友在饮食上肯定要注意,尽量是挑选低脂肪的食物来吃。

另外松饼还很适合下午茶的时候吃,配上自己喜欢的奶茶,约上几个朋友一起,这种喝下午茶的方式肯定是非常放松的,至于做法也是简单易学,并没有想象的复杂。

【菜名】燕麦香蕉松饼

【配料】燕麦片,香蕉,鸡蛋,牛奶,蜂蜜,蔓越莓,泡打粉,椰蓉,橄榄油等

【制作步骤】

1、在做松饼之前就要先将食材都准备好,主要的食材就是配料中提到的,也都是平时常见的。香蕉这里准备的是一根,当然食材的多少也要看具体的食量,这样不会浪费,做出来的松饼口感也会更好。

2、将准备好的香蕉剥皮,然后再将香蕉切成块。准备好破壁机,接着是将准备好的牛奶打进去,同时还要添加盐,再打三个鸡蛋进去。

3、上面这些食材加好之后,接着是将之前就切好的香蕉块加进去,还要将准备好的黄油,泡打粉和黄油都加进去,所以需要添加的食材还是挺多的。

4、等到这些食材全部都倒倒进去之后,将破壁机的盖子盖起来,然后再将杯体放好了,按下按钮开始搅拌。等到程序结束之后,这些食材全部都打成香蕉糊了,这样打出来的香蕉糊会更加细腻。

5、这样香蕉糊准备好之后,就要开始做松饼了。这里是用不粘锅来做松饼的,在锅里刷上一层薄薄的橄榄油,不需要加太多的橄榄油,只要加薄薄的一层就可以了,用不粘锅的话在做松饼的时候也不容易粘锅。

6、等到油热之后用勺子加一勺子香蕉糊放在锅里,接着是用小火来慢慢煎饼,煎饼的时候一定要掌握好火候。先用小火煎一分钟左右,等到松饼的表面有大气泡时就可以翻面了,翻面之后再煎一分钟左右,关键是要将松饼煎熟,但是保证不糊,剩下来的其他松饼都是这么煎的。

7、等到松饼煎好之后放在盘子里面,可以直接吃或者是加一点馅儿,比如加少许的青提,蔓越莓,再淋上少许的蜂蜜,撒少许的椰蓉来装饰一下,特别的美味。

【烹饪贴士】

1、这样的小蛋糕可以当作早餐来吃,也可以当作下午茶来吃。

2、破壁机的使用方法很重要,一定要提前学会,这样打出来的香蕉泥会更加细腻。

【文章编辑】目食海小兔子

#烹饪

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