原标题：气虚、脾胃虚弱的人用什么调理？
艾灸如何强身健体？
一、药性导入、皮温改变、以及可能的微创（灸花）都是为抗病做准备、打基础。
艾灸通过药力、热量来刺激特定穴位、带动经络，使局部机体产生一种特定的应激状态，人体对这种应激状态做出反应（也就是我们所说的排病反应、或者灸花），从而 调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。
具体表现在 体内白细胞（抵抗力细胞）数量明显增加，清除病菌、垃圾、异常细胞、甚至是抗肿瘤的能力提高。
人体就好比一支军队，不能长期太安逸，否则有外敌（细菌、病毒等）入侵时，就会不堪一击，而经常对人体大穴施灸，就如同经常做军事演习，这样才能拥有足够警惕与力量抵抗外邪。
二、艾灸的红外线为细胞提供正能量。
艾灸燃烧时产生的红外线，可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
试验表明，人体在施灸前后，局部的热成像和红细胞活动度与携氧能力都在红外线的作用下大大提高。而细胞拥有了足够的能量，其抵御外邪的能力自然就强了。
三、艾灸直接提升 NK 细胞的杀伤能力。
NK 细胞是免疫系统中重要的自然杀伤细胞的简称，主要针对各类病毒与肿瘤有特效杀伤作用，这种细胞随着年龄增长，活力逐淅下降。
日本学者冈琦氏分别 用人体试验及动物试验，在 关元、足三里、大椎和命门处持续规律施灸，上千例研究表明：艾灸能明显提高老年人或动物的 NK 细胞活性，同时调节部分免疫物质。
四、艾灸能直接延缓胸腺的萎缩速度。
胸腺是人体重要的免疫器官，它随着年龄的增长会逐渐萎缩，机体的免疫功能也随之下降。
秋冬之交，气虚、脾胃虚弱常用艾灸调理穴位：
神阙
关元
足三里
中脘穴
每次选2-3个穴位做保健灸贵在坚持，对脾胃虚弱，不想喝汤药调理的小伙伴艾灸是一个不错的选择，脾胃调理好，全身的身体机能都会变好，气色也会变得很好。
