大家都说秋天是一个进补的季节,特别是父辈一代都很注重。虽说需要进补但是也不是要进行大鱼大肉的吃喝,而是要吃些有营养价值的食品。前面已经分享了很多秋季食谱,今天厨煮儀就给大家分享一道特别的美食——鱼香炒肝。
鱼香炒肝
主料:
猪肝、胡萝卜、木耳、黄瓜
辅料:
麻油、盐、葱、姜、白酒、豆瓣酱、醋、生抽、糖、干淀粉、料酒、油
鱼香炒肝的做法:
1、首先是泡发木耳,将购买的干木耳用温开水浸泡10到15分钟左右;
2、猪肝放入清水中冲洗干净,然后将洗净的猪肝切成片状(注意要去掉猪肝上的筋膜);
3、将切好的猪肝片继续放入清水中浸泡,水中倒入少许白酒浸泡;在浸泡的时候用手不断搓洗,水浑浊后需要换一盆清水,如此反复几次;
4、最后将洗好的猪肝片捞出沥干水分,加入适量盐、少许麻油、一勺干淀粉然后用手抓拌均匀腌制15分钟;
5、将葱姜切末,黄瓜和胡萝卜切片待用;
6、取一只小碗调料,加入一勺醋、一勺生抽、一勺糖、半勺盐,1勺料酒,并把剁碎的豆瓣酱和葱姜放入搅拌均匀;
7、泡发的木耳清洗去泥沙后撕成小朵,放开水锅中汆烫;
8、热锅中放适量油,等油热后,将腌制好的猪肝下锅滑炒,等猪肝一变色,立刻铲出待用;
9、锅中底油继续将黄瓜、木耳和胡萝卜下锅翻炒熟,然后倒入炒好的猪肝并将调好的料汁倒入翻炒均匀即可关火装盘。
厨煮儀友情小贴士:
1、要想去除猪肝的异味,首先要去猪肝上的白色筋膜;再次就得用水泡、洗,水中加入少许白酒,还要不断换水,直到猪肝颜色发白才算洗好。
2、猪肝是极易成熟的,所以要提前腌制入味。
3、我们可以加入少许麻油和干淀粉,起上浆的作用能让猪肝非常滑嫩 。
4、姜是一定要放些,姜可以去除猪肝本身的脏器味。
5、木耳炒之前要先汆熟,这样可以防止炸锅。
6、炒的时候,猪肝一变色就要先铲出,防止猪肝受热过度影响滑嫩口感,因为后面还要倒入翻炒一下。
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